Знай, что у тебя на тарелке
Rye, wheat and potato dough
Калорийность и пищевая ценность
444
калорийkcal на 100 g
Белок6,3 g
Углеводы46 g
Жир25 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 444 kcal —
- Белки 6,3 g 13%
- Углеводы 46 g 17%
- Жиры 25 g 32%
- Насыщенные жиры 13 g 65%
- Клетчатка 4,5 g 16%
- Сахара 1,1 g —
- Натрий 184 mg 8%
- Холестерин 28,9 mg 10%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 106 µg 12%
- Витамин C 5,4 mg 6%
- Витамин D 0,05 µg 0%
- Витамин E 1,3 mg 9%
- Витамин K 9,4 µg 8%
- Тиамин (B1) 0,09 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0,07 mg 5%
- Ниацин (B3) 1,3 mg 8%
- Витамин B6 0,17 mg 10%
- Фолат (B9) 31,6 µg 8%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 16,8 mg 1%
- Железо 1,4 mg 8%
- Магний 42 mg 10%
- Фосфор 127 mg 10%
- Калий 434 mg 9%
- Цинк 1 mg 9%
- Медь 0,2 mg 22%
- Марганец 0,7 mg 31%
- Селен 3,5 µg 6%
- Йод 4,8 µg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 444 | 6,3 g | 46 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 222 | 3,2 g | 23 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 666 | 9,5 g | 70 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 888 | 13 g | 93 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 1110 | 16 g | 116 g | 62 g |
Rye, wheat and potato dough: частые вопросы
Rye, wheat and potato dough, 100 g: сколько калорий?
Rye, wheat and potato dough, 100 g: 444 ккал, белки 6,3 g, углеводы 46 g, жиры 25 g.
Rye, wheat and potato dough, 50 g: сколько калорий?
Rye, wheat and potato dough, 50 g: 222 ккал, белки 3,2 g, углеводы 23 g, жиры 12 g.
Rye, wheat and potato dough, 150 g: сколько калорий?
Rye, wheat and potato dough, 150 g: 666 ккал, белки 9,5 g, углеводы 70 g, жиры 37 g.
Rye, wheat and potato dough, 200 g: сколько калорий?
Rye, wheat and potato dough, 200 g: 888 ккал, белки 13 g, углеводы 93 g, жиры 50 g.
Rye, wheat and potato dough, 250 g: сколько калорий?
Rye, wheat and potato dough, 250 g: 1110 ккал, белки 16 g, углеводы 116 g, жиры 62 g.
Источник: Fineli (Finland) 1389 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки