Знай, что у тебя на тарелке
Rye macaroni, boiled, salt
Калорийность и пищевая ценность
106
калорийkcal на 100 g
Белок3,8 g
Углеводы20 g
Жир0,7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 106 kcal —
- Белки 3,8 g 8%
- Углеводы 20 g 7%
- Жиры 0,7 g 1%
- Насыщенные жиры 0,1 g 1%
- Клетчатка 1,2 g 4%
- Сахара 1 g —
- Натрий 197 mg 9%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0,1 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,31 mg 2%
- Витамин K 0,55 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,09 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0,03 mg 3%
- Ниацин (B3) 1,2 mg 7%
- Витамин B6 0,08 mg 5%
- Фолат (B9) 10,1 µg 3%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 10,5 mg 1%
- Железо 0,78 mg 4%
- Магний 28,1 mg 7%
- Фосфор 99,6 mg 8%
- Калий 96,1 mg 2%
- Цинк 0,84 mg 8%
- Медь 0,13 mg 14%
- Марганец 0,65 mg 28%
- Селен 1,7 µg 3%
- Йод 15,3 µg 10%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 3,8 g | 20 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1,9 g | 9,9 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 5,8 g | 30 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 7,7 g | 40 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 9,6 g | 49 g | 1,8 g |
Rye macaroni, boiled, salt: частые вопросы
Rye macaroni, boiled, salt, 100 g: сколько калорий?
Rye macaroni, boiled, salt, 100 g: 106 ккал, белки 3,8 g, углеводы 20 g, жиры 0,7 g.
Rye macaroni, boiled, salt, 50 g: сколько калорий?
Rye macaroni, boiled, salt, 50 g: 53 ккал, белки 1,9 g, углеводы 9,9 g, жиры 0,4 g.
Rye macaroni, boiled, salt, 150 g: сколько калорий?
Rye macaroni, boiled, salt, 150 g: 159 ккал, белки 5,8 g, углеводы 30 g, жиры 1,1 g.
Rye macaroni, boiled, salt, 200 g: сколько калорий?
Rye macaroni, boiled, salt, 200 g: 212 ккал, белки 7,7 g, углеводы 40 g, жиры 1,5 g.
Rye macaroni, boiled, salt, 250 g: сколько калорий?
Rye macaroni, boiled, salt, 250 g: 265 ккал, белки 9,6 g, углеводы 49 g, жиры 1,8 g.
Источник: Fineli (Finland) 28912 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки