Знай, что у тебя на тарелке
Risotto, porcini risotto, white wine
Калорийность и пищевая ценность
151
калорийkcal на 100 g
Белок2,9 g
Углеводы13 g
Жир8,6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 151 kcal —
- Белки 2,9 g 6%
- Углеводы 13 g 5%
- Жиры 8,6 g 11%
- Насыщенные жиры 1,6 g 8%
- Клетчатка 1 g 4%
- Сахара 1,1 g —
- Натрий 144 mg 6%
- Холестерин 4,1 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 24,1 µg 3%
- Витамин C 1,9 mg 2%
- Витамин D 0,94 µg 5%
- Витамин E 1,6 mg 10%
- Витамин K 11,2 µg 9%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,1 mg 8%
- Ниацин (B3) 1,7 mg 11%
- Витамин B6 0,09 mg 5%
- Фолат (B9) 11,8 µg 3%
- Витамин B12 0,07 µg 3%
Минералы
- Кальций 35,5 mg 3%
- Железо 0,56 mg 3%
- Магний 11,2 mg 3%
- Фосфор 53 mg 4%
- Калий 141 mg 3%
- Цинк 0,63 mg 6%
- Медь 0,16 mg 18%
- Марганец 0,28 mg 12%
- Селен 6,1 µg 11%
- Йод 5,2 µg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 2,9 g | 13 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 1,5 g | 6,3 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 4,4 g | 19 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 5,8 g | 25 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 7,3 g | 31 g | 22 g |
Risotto, porcini risotto, white wine: частые вопросы
Risotto, porcini risotto, white wine, 100 g: сколько калорий?
Risotto, porcini risotto, white wine, 100 g: 151 ккал, белки 2,9 g, углеводы 13 g, жиры 8,6 g.
Risotto, porcini risotto, white wine, 50 g: сколько калорий?
Risotto, porcini risotto, white wine, 50 g: 76 ккал, белки 1,5 g, углеводы 6,3 g, жиры 4,3 g.
Risotto, porcini risotto, white wine, 150 g: сколько калорий?
Risotto, porcini risotto, white wine, 150 g: 227 ккал, белки 4,4 g, углеводы 19 g, жиры 13 g.
Risotto, porcini risotto, white wine, 200 g: сколько калорий?
Risotto, porcini risotto, white wine, 200 g: 302 ккал, белки 5,8 g, углеводы 25 g, жиры 17 g.
Risotto, porcini risotto, white wine, 250 g: сколько калорий?
Risotto, porcini risotto, white wine, 250 g: 378 ккал, белки 7,3 g, углеводы 31 g, жиры 22 g.
Источник: Fineli (Finland) 34513 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки