Знай, что у тебя на тарелке
Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 99 kcal —
- Белки 2,3 g 5%
- Углеводы 20 g 7%
- Жиры 0,3 g 0%
- Насыщенные жиры 0,1 g 0%
- Клетчатка 0,9 g 3%
- Сахара 0,7 g —
- Натрий 199 mg 9%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 4 µg 0%
- Витамин C 11,3 mg 13%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,15 mg 1%
- Витамин K 12,3 µg 10%
- Тиамин (B1) 0,23 mg 19%
- Рибофлавин (B2) 0,03 mg 2%
- Ниацин (B3) 1,2 mg 8%
- Витамин B6 0,11 mg 6%
- Фолат (B9) 49 µg 12%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 4,8 mg 1%
Минералы
- Кальций 19 mg 1%
- Железо 1 mg 6%
- Магний 13 mg 3%
- Фосфор 41 mg 3%
- Калий 94 mg 2%
- Цинк 0,42 mg 4%
- Медь 0,07 mg 7%
- Селен 5,6 µg 10%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 2,3 g | 20 g | 0,3 g |
| 1 порция | 172 g | 170 | 4 g | 35 g | 0,5 g |
| 2 порции | 344 g | 341 | 8 g | 70 g | 1 g |
| ½ порции | 86 g | 85 | 2 g | 18 g | 0,2 g |
| 3 порции | 516 g | 511 | 12 g | 105 g | 1,4 g |
| 4 порции | 688 g | 681 | 16 g | 140 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 1,2 g | 10 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 3,5 g | 31 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 4,7 g | 41 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 5,9 g | 51 g | 0,7 g |
Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat: частые вопросы
Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat, 100 g: сколько калорий?
Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat, 100 g: 99 ккал, белки 2,3 g, углеводы 20 g, жиры 0,3 g.
Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat, 1 порция (172 g): сколько калорий?
Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat, 1 порция (172 g): 170 ккал, белки 4 g, углеводы 35 g, жиры 0,5 g.
Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat, 2 порции (344 g): сколько калорий?
Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat, 2 порции (344 g): 341 ккал, белки 8 g, углеводы 70 g, жиры 1 g.
Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat, ½ порции (86 g): сколько калорий?
Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat, ½ порции (86 g): 85 ккал, белки 2 g, углеводы 18 g, жиры 0,2 g.
Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat, 3 порции (516 g): сколько калорий?
Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat, 3 порции (516 g): 511 ккал, белки 12 g, углеводы 105 g, жиры 1,4 g.
Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat, 4 порции (688 g): сколько калорий?
Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat, 4 порции (688 g): 681 ккал, белки 16 g, углеводы 140 g, жиры 1,9 g.
Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat, 50 g: сколько калорий?
Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat, 50 g: 50 ккал, белки 1,2 g, углеводы 10 g, жиры 0,1 g.
Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat, 150 g: сколько калорий?
Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat, 150 g: 149 ккал, белки 3,5 g, углеводы 31 g, жиры 0,4 g.
Источник: FNDDS (USDA) 58160620 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки