Знай, что у тебя на тарелке
Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 152 kcal —
- Белки 5,3 g 11%
- Углеводы 20 g 7%
- Жиры 5,2 g 7%
- Насыщенные жиры 2,8 g 14%
- Клетчатка 0,3 g 1%
- Сахара 0,1 g —
- Натрий 328 mg 14%
- Холестерин 13 mg 4%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 28 µg 3%
- Витамин C 0,2 mg 0%
- Витамин D 0,3 µg 2%
- Витамин E 0,06 mg 0%
- Витамин K 0,3 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,12 mg 10%
- Рибофлавин (B2) 0,09 mg 7%
- Ниацин (B3) 1 mg 7%
- Витамин B6 0,08 mg 4%
- Фолат (B9) 42 µg 11%
- Витамин B12 0,12 µg 5%
- Холин 3,1 mg 1%
Минералы
- Кальций 112 mg 9%
- Железо 0,91 mg 5%
- Магний 14 mg 3%
- Фосфор 106 mg 8%
- Калий 71 mg 2%
- Цинк 0,75 mg 7%
- Медь 0,05 mg 6%
- Селен 7,2 µg 13%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 5,3 g | 20 g | 5,2 g |
| 1 порция | 204 g | 310 | 11 g | 41 g | 11 g |
| 2 порции | 408 g | 620 | 22 g | 82 g | 21 g |
| ½ порции | 102 g | 155 | 5,4 g | 21 g | 5,3 g |
| 3 порции | 612 g | 930 | 32 g | 123 g | 32 g |
| 4 порции | 816 g | 1240 | 43 g | 164 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 2,6 g | 10 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 7,9 g | 30 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 11 g | 40 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 13 g | 50 g | 13 g |
Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat: частые вопросы
Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat, 100 g: сколько калорий?
Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat, 100 g: 152 ккал, белки 5,3 g, углеводы 20 g, жиры 5,2 g.
Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat, 1 порция (204 g): сколько калорий?
Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat, 1 порция (204 g): 310 ккал, белки 11 g, углеводы 41 g, жиры 11 g.
Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat, 2 порции (408 g): сколько калорий?
Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat, 2 порции (408 g): 620 ккал, белки 22 g, углеводы 82 g, жиры 21 g.
Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat, ½ порции (102 g): сколько калорий?
Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat, ½ порции (102 g): 155 ккал, белки 5,4 g, углеводы 21 g, жиры 5,3 g.
Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat, 3 порции (612 g): сколько калорий?
Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat, 3 порции (612 g): 930 ккал, белки 32 g, углеводы 123 g, жиры 32 g.
Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat, 4 порции (816 g): сколько калорий?
Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat, 4 порции (816 g): 1240 ккал, белки 43 g, углеводы 164 g, жиры 43 g.
Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat, 50 g: сколько калорий?
Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat, 50 g: 76 ккал, белки 2,6 g, углеводы 10 g, жиры 2,6 g.
Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat, 150 g: сколько калорий?
Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat, 150 g: 228 ккал, белки 7,9 g, углеводы 30 g, жиры 7,8 g.
Источник: FNDDS (USDA) 58164510 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки