Знай, что у тебя на тарелке
Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 166 kcal —
- Белки 5,2 g 10%
- Углеводы 20 g 7%
- Жиры 7 g 9%
- Насыщенные жиры 3 g 15%
- Клетчатка 0,3 g 1%
- Сахара 0,1 g —
- Натрий 322 mg 14%
- Холестерин 13 mg 4%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 27 µg 3%
- Витамин C 0,2 mg 0%
- Витамин D 0,3 µg 2%
- Витамин E 0,42 mg 3%
- Витамин K 2,2 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,12 mg 10%
- Рибофлавин (B2) 0,09 mg 7%
- Ниацин (B3) 1 mg 6%
- Витамин B6 0,08 mg 4%
- Фолат (B9) 41 µg 10%
- Витамин B12 0,12 µg 5%
- Холин 3 mg 1%
Минералы
- Кальций 110 mg 8%
- Железо 0,89 mg 5%
- Магний 14 mg 3%
- Фосфор 104 mg 8%
- Калий 70 mg 1%
- Цинк 0,73 mg 7%
- Медь 0,05 mg 6%
- Селен 7 µg 13%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 5,2 g | 20 g | 7 g |
| 1 порция | 204 g | 339 | 11 g | 40 g | 14 g |
| 2 порции | 408 g | 677 | 21 g | 80 g | 29 g |
| ½ порции | 102 g | 169 | 5,3 g | 20 g | 7,2 g |
| 3 порции | 612 g | 1016 | 32 g | 121 g | 43 g |
| 4 порции | 816 g | 1355 | 42 g | 161 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 2,6 g | 9,9 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 7,7 g | 30 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 10 g | 39 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 13 g | 49 g | 18 g |
Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat: частые вопросы
Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat, 100 g: сколько калорий?
Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat, 100 g: 166 ккал, белки 5,2 g, углеводы 20 g, жиры 7 g.
Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat, 1 порция (204 g): сколько калорий?
Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat, 1 порция (204 g): 339 ккал, белки 11 g, углеводы 40 g, жиры 14 g.
Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat, 2 порции (408 g): сколько калорий?
Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat, 2 порции (408 g): 677 ккал, белки 21 g, углеводы 80 g, жиры 29 g.
Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat, ½ порции (102 g): сколько калорий?
Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat, ½ порции (102 g): 169 ккал, белки 5,3 g, углеводы 20 g, жиры 7,2 g.
Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat, 3 порции (612 g): сколько калорий?
Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat, 3 порции (612 g): 1016 ккал, белки 32 g, углеводы 121 g, жиры 43 g.
Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat, 4 порции (816 g): сколько калорий?
Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat, 4 порции (816 g): 1355 ккал, белки 42 g, углеводы 161 g, жиры 57 g.
Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat, 50 g: сколько калорий?
Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat, 50 g: 83 ккал, белки 2,6 g, углеводы 9,9 g, жиры 3,5 g.
Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat, 150 g: сколько калорий?
Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat, 150 g: 249 ккал, белки 7,7 g, углеводы 30 g, жиры 11 g.
Источник: FNDDS (USDA) 58164500 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки