Знай, что у тебя на тарелке
Rice, brown, with peas and carrots, fat added
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 123 kcal —
- Белки 2,7 g 5%
- Углеводы 20 g 7%
- Жиры 2,7 g 3%
- Насыщенные жиры 0,5 g 2%
- Клетчатка 2 g 7%
- Сахара 1,1 g —
- Натрий 195 mg 8%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 99 µg 11%
- Витамин C 1,3 mg 1%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,56 mg 4%
- Витамин K 6,1 µg 5%
- Тиамин (B1) 0,17 mg 14%
- Рибофлавин (B2) 0,07 mg 5%
- Ниацин (B3) 2,2 mg 14%
- Витамин B6 0,12 mg 7%
- Фолат (B9) 14 µg 4%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 10,8 mg 2%
Минералы
- Кальций 8 mg 1%
- Железо 0,64 mg 4%
- Магний 33 mg 8%
- Фосфор 90 mg 7%
- Калий 99 mg 2%
- Цинк 0,64 mg 6%
- Медь 0,1 mg 11%
- Селен 4,6 µg 8%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 2,7 g | 20 g | 2,7 g |
| 1 порция | 190 g | 234 | 5,2 g | 38 g | 5,1 g |
| 2 порции | 380 g | 467 | 10 g | 76 g | 10 g |
| ½ порции | 95 g | 117 | 2,6 g | 19 g | 2,5 g |
| 3 порции | 570 g | 701 | 16 g | 114 g | 15 g |
| 4 порции | 760 g | 935 | 21 g | 152 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 1,4 g | 10 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 4,1 g | 30 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 5,5 g | 40 g | 5,3 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 6,8 g | 50 g | 6,7 g |
Rice, brown, with peas and carrots, fat added: частые вопросы
Rice, brown, with peas and carrots, fat added, 100 g: сколько калорий?
Rice, brown, with peas and carrots, fat added, 100 g: 123 ккал, белки 2,7 g, углеводы 20 g, жиры 2,7 g.
Rice, brown, with peas and carrots, fat added, 1 порция (190 g): сколько калорий?
Rice, brown, with peas and carrots, fat added, 1 порция (190 g): 234 ккал, белки 5,2 g, углеводы 38 g, жиры 5,1 g.
Rice, brown, with peas and carrots, fat added, 2 порции (380 g): сколько калорий?
Rice, brown, with peas and carrots, fat added, 2 порции (380 g): 467 ккал, белки 10 g, углеводы 76 g, жиры 10 g.
Rice, brown, with peas and carrots, fat added, ½ порции (95 g): сколько калорий?
Rice, brown, with peas and carrots, fat added, ½ порции (95 g): 117 ккал, белки 2,6 g, углеводы 19 g, жиры 2,5 g.
Rice, brown, with peas and carrots, fat added, 3 порции (570 g): сколько калорий?
Rice, brown, with peas and carrots, fat added, 3 порции (570 g): 701 ккал, белки 16 g, углеводы 114 g, жиры 15 g.
Rice, brown, with peas and carrots, fat added, 4 порции (760 g): сколько калорий?
Rice, brown, with peas and carrots, fat added, 4 порции (760 g): 935 ккал, белки 21 g, углеводы 152 g, жиры 20 g.
Rice, brown, with peas and carrots, fat added, 50 g: сколько калорий?
Rice, brown, with peas and carrots, fat added, 50 g: 62 ккал, белки 1,4 g, углеводы 10 g, жиры 1,3 g.
Rice, brown, with peas and carrots, fat added, 150 g: сколько калорий?
Rice, brown, with peas and carrots, fat added, 150 g: 185 ккал, белки 4,1 g, углеводы 30 g, жиры 4 g.
Источник: FNDDS (USDA) 58161444 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки