Знай, что у тебя на тарелке

Rice, brown, with corn, fat added

Калорийность и пищевая ценность

128
калорийkcal на 100 g
Белок2,6 g
Углеводы22 g
Жир2,7 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 128 kcal —
  • Белки 2,6 g 5%
  • Углеводы 22 g 8%
  • Жиры 2,7 g 3%
  • Насыщенные жиры 0,5 g 2%
  • Клетчатка 1,7 g 6%
  • Сахара 0,8 g —
  • Натрий 155 mg 7%
  • Холестерин 0 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 2 µg 0%
  • Витамин C 0,8 mg 1%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,49 mg 3%
  • Витамин K 2,1 µg 2%
  • Тиамин (B1) 0,14 mg 12%
  • Рибофлавин (B2) 0,07 mg 5%
  • Ниацин (B3) 2,2 mg 14%
  • Витамин B6 0,12 mg 7%
  • Фолат (B9) 14 µg 4%
  • Витамин B12 0 µg 0%
  • Холин 11,8 mg 2%

Минералы

  • Кальций 3 mg 0%
  • Железо 0,53 mg 3%
  • Магний 36 mg 9%
  • Фосфор 96 mg 8%
  • Калий 116 mg 2%
  • Цинк 0,68 mg 6%
  • Медь 0,09 mg 10%
  • Селен 4,6 µg 8%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1282,6 g22 g2,7 g
1 порция191 g2445 g42 g5,2 g
2 порции382 g48910 g84 g10 g
½ порции95,5 g1222,5 g21 g2,6 g
3 порции573 g73315 g126 g16 g
4 порции764 g97820 g168 g21 g
50 g50 g641,3 g11 g1,4 g
150 g150 g1924 g33 g4,1 g
200 g200 g2565,3 g44 g5,4 g
250 g250 g3206,6 g55 g6,8 g

Rice, brown, with corn, fat added: частые вопросы

Rice, brown, with corn, fat added, 100 g: сколько калорий?

Rice, brown, with corn, fat added, 100 g: 128 ккал, белки 2,6 g, углеводы 22 g, жиры 2,7 g.

Rice, brown, with corn, fat added, 1 порция (191 g): сколько калорий?

Rice, brown, with corn, fat added, 1 порция (191 g): 244 ккал, белки 5 g, углеводы 42 g, жиры 5,2 g.

Rice, brown, with corn, fat added, 2 порции (382 g): сколько калорий?

Rice, brown, with corn, fat added, 2 порции (382 g): 489 ккал, белки 10 g, углеводы 84 g, жиры 10 g.

Rice, brown, with corn, fat added, ½ порции (95,5 g): сколько калорий?

Rice, brown, with corn, fat added, ½ порции (95,5 g): 122 ккал, белки 2,5 g, углеводы 21 g, жиры 2,6 g.

Rice, brown, with corn, fat added, 3 порции (573 g): сколько калорий?

Rice, brown, with corn, fat added, 3 порции (573 g): 733 ккал, белки 15 g, углеводы 126 g, жиры 16 g.

Rice, brown, with corn, fat added, 4 порции (764 g): сколько калорий?

Rice, brown, with corn, fat added, 4 порции (764 g): 978 ккал, белки 20 g, углеводы 168 g, жиры 21 g.

Rice, brown, with corn, fat added, 50 g: сколько калорий?

Rice, brown, with corn, fat added, 50 g: 64 ккал, белки 1,3 g, углеводы 11 g, жиры 1,4 g.

Rice, brown, with corn, fat added, 150 g: сколько калорий?

Rice, brown, with corn, fat added, 150 g: 192 ккал, белки 4 g, углеводы 33 g, жиры 4,1 g.

Источник: FNDDS (USDA) 58161424 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки