Знай, что у тебя на тарелке

Rice, brown, with corn, no added fat

Калорийность и пищевая ценность

113
калорийkcal на 100 g
Белок2,7 g
Углеводы22 g
Жир0,9 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 113 kcal —
  • Белки 2,7 g 5%
  • Углеводы 22 g 8%
  • Жиры 0,9 g 1%
  • Насыщенные жиры 0,2 g 1%
  • Клетчатка 1,8 g 6%
  • Сахара 0,9 g —
  • Натрий 158 mg 7%
  • Холестерин 0 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 2 µg 0%
  • Витамин C 0,8 mg 1%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,15 mg 1%
  • Витамин K 0,2 µg 0%
  • Тиамин (B1) 0,15 mg 12%
  • Рибофлавин (B2) 0,07 mg 5%
  • Ниацин (B3) 2,3 mg 14%
  • Витамин B6 0,12 mg 7%
  • Фолат (B9) 15 µg 4%
  • Витамин B12 0 µg 0%
  • Холин 12 mg 2%

Минералы

  • Кальций 3 mg 0%
  • Железо 0,54 mg 3%
  • Магний 36 mg 9%
  • Фосфор 97 mg 8%
  • Калий 118 mg 3%
  • Цинк 0,69 mg 6%
  • Медь 0,09 mg 10%
  • Селен 4,7 µg 9%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1132,7 g22 g0,9 g
1 порция188 g2125,1 g42 g1,7 g
2 порции376 g42510 g84 g3,4 g
½ порции94 g1062,5 g21 g0,8 g
3 порции564 g63715 g126 g5,1 g
4 порции752 g85020 g168 g6,8 g
50 g50 g571,3 g11 g0,5 g
150 g150 g1704 g34 g1,4 g
200 g200 g2265,4 g45 g1,8 g
250 g250 g2836,7 g56 g2,3 g

Rice, brown, with corn, no added fat: частые вопросы

Rice, brown, with corn, no added fat, 100 g: сколько калорий?

Rice, brown, with corn, no added fat, 100 g: 113 ккал, белки 2,7 g, углеводы 22 g, жиры 0,9 g.

Rice, brown, with corn, no added fat, 1 порция (188 g): сколько калорий?

Rice, brown, with corn, no added fat, 1 порция (188 g): 212 ккал, белки 5,1 g, углеводы 42 g, жиры 1,7 g.

Rice, brown, with corn, no added fat, 2 порции (376 g): сколько калорий?

Rice, brown, with corn, no added fat, 2 порции (376 g): 425 ккал, белки 10 g, углеводы 84 g, жиры 3,4 g.

Rice, brown, with corn, no added fat, ½ порции (94 g): сколько калорий?

Rice, brown, with corn, no added fat, ½ порции (94 g): 106 ккал, белки 2,5 g, углеводы 21 g, жиры 0,8 g.

Rice, brown, with corn, no added fat, 3 порции (564 g): сколько калорий?

Rice, brown, with corn, no added fat, 3 порции (564 g): 637 ккал, белки 15 g, углеводы 126 g, жиры 5,1 g.

Rice, brown, with corn, no added fat, 4 порции (752 g): сколько калорий?

Rice, brown, with corn, no added fat, 4 порции (752 g): 850 ккал, белки 20 g, углеводы 168 g, жиры 6,8 g.

Rice, brown, with corn, no added fat, 50 g: сколько калорий?

Rice, brown, with corn, no added fat, 50 g: 57 ккал, белки 1,3 g, углеводы 11 g, жиры 0,5 g.

Rice, brown, with corn, no added fat, 150 g: сколько калорий?

Rice, brown, with corn, no added fat, 150 g: 170 ккал, белки 4 g, углеводы 34 g, жиры 1,4 g.

Источник: FNDDS (USDA) 58161422 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки