Знай, что у тебя на тарелке
Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 157 kcal —
- Белки 4,9 g 10%
- Углеводы 18 g 7%
- Жиры 6,6 g 8%
- Насыщенные жиры 2,7 g 14%
- Клетчатка 1,1 g 4%
- Сахара 0,2 g —
- Натрий 282 mg 12%
- Холестерин 11 mg 4%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 24 µg 3%
- Витамин C 0,2 mg 0%
- Витамин D 0,3 µg 2%
- Витамин E 0,46 mg 3%
- Витамин K 2,1 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,14 mg 11%
- Рибофлавин (B2) 0,12 mg 9%
- Ниацин (B3) 1,8 mg 11%
- Витамин B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 9 µg 2%
- Витамин B12 0,1 µg 4%
- Холин 7,8 mg 1%
Минералы
- Кальций 92 mg 7%
- Железо 0,49 mg 3%
- Магний 32 mg 8%
- Фосфор 137 mg 11%
- Калий 100 mg 2%
- Цинк 0,85 mg 8%
- Медь 0,08 mg 9%
- Селен 5,9 µg 11%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 4,9 g | 18 g | 6,6 g |
| 1 порция | 282 g | 443 | 14 g | 51 g | 19 g |
| 2 порции | 564 g | 885 | 28 g | 103 g | 37 g |
| ½ порции | 141 g | 221 | 6,9 g | 26 g | 9,3 g |
| 3 порции | 846 g | 1328 | 41 g | 154 g | 56 g |
| 4 порции | 1128 g | 1771 | 55 g | 205 g | 75 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 2,4 g | 9,1 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 7,3 g | 27 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 9,7 g | 36 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 12 g | 46 g | 17 g |
Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat: частые вопросы
Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat, 100 g: сколько калорий?
Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat, 100 g: 157 ккал, белки 4,9 g, углеводы 18 g, жиры 6,6 g.
Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat, 1 порция (282 g): сколько калорий?
Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat, 1 порция (282 g): 443 ккал, белки 14 g, углеводы 51 g, жиры 19 g.
Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat, 2 порции (564 g): сколько калорий?
Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat, 2 порции (564 g): 885 ккал, белки 28 g, углеводы 103 g, жиры 37 g.
Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat, ½ порции (141 g): сколько калорий?
Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat, ½ порции (141 g): 221 ккал, белки 6,9 g, углеводы 26 g, жиры 9,3 g.
Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat, 3 порции (846 g): сколько калорий?
Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat, 3 порции (846 g): 1328 ккал, белки 41 g, углеводы 154 g, жиры 56 g.
Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat, 4 порции (1128 g): сколько калорий?
Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat, 4 порции (1128 g): 1771 ккал, белки 55 g, углеводы 205 g, жиры 75 g.
Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat, 50 g: сколько калорий?
Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat, 50 g: 79 ккал, белки 2,4 g, углеводы 9,1 g, жиры 3,3 g.
Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat, 150 g: сколько калорий?
Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat, 150 g: 236 ккал, белки 7,3 g, углеводы 27 g, жиры 9,9 g.
Источник: FNDDS (USDA) 58164800 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки