Знай, что у тебя на тарелке
Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, no added fat
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 144 kcal —
- Белки 5 g 10%
- Углеводы 18 g 7%
- Жиры 5 g 6%
- Насыщенные жиры 2,5 g 13%
- Клетчатка 1,2 g 4%
- Сахара 0,2 g —
- Натрий 287 mg 12%
- Холестерин 11 mg 4%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 24 µg 3%
- Витамин C 0,2 mg 0%
- Витамин D 0,3 µg 2%
- Витамин E 0,15 mg 1%
- Витамин K 0,4 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,14 mg 12%
- Рибофлавин (B2) 0,12 mg 9%
- Ниацин (B3) 1,9 mg 12%
- Витамин B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 9 µg 2%
- Витамин B12 0,1 µg 4%
- Холин 8 mg 1%
Минералы
- Кальций 93 mg 7%
- Железо 0,5 mg 3%
- Магний 33 mg 8%
- Фосфор 139 mg 11%
- Калий 102 mg 2%
- Цинк 0,87 mg 8%
- Медь 0,08 mg 9%
- Селен 6 µg 11%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 5 g | 18 g | 5 g |
| 1 порция | 277 g | 399 | 14 g | 51 g | 14 g |
| 2 порции | 554 g | 798 | 27 g | 102 g | 28 g |
| ½ порции | 138,5 g | 199 | 6,9 g | 26 g | 7 g |
| 3 порции | 831 g | 1197 | 41 g | 153 g | 42 g |
| 4 порции | 1108 g | 1596 | 55 g | 204 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 2,5 g | 9,2 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 7,4 g | 28 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 9,9 g | 37 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 12 g | 46 g | 13 g |
Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, no added fat: частые вопросы
Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, no added fat, 100 g: сколько калорий?
Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, no added fat, 100 g: 144 ккал, белки 5 g, углеводы 18 g, жиры 5 g.
Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, no added fat, 1 порция (277 g): сколько калорий?
Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, no added fat, 1 порция (277 g): 399 ккал, белки 14 g, углеводы 51 g, жиры 14 g.
Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, no added fat, 2 порции (554 g): сколько калорий?
Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, no added fat, 2 порции (554 g): 798 ккал, белки 27 g, углеводы 102 g, жиры 28 g.
Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, no added fat, ½ порции (138,5 g): сколько калорий?
Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, no added fat, ½ порции (138,5 g): 199 ккал, белки 6,9 g, углеводы 26 g, жиры 7 g.
Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, no added fat, 3 порции (831 g): сколько калорий?
Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, no added fat, 3 порции (831 g): 1197 ккал, белки 41 g, углеводы 153 g, жиры 42 g.
Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, no added fat, 4 порции (1108 g): сколько калорий?
Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, no added fat, 4 порции (1108 g): 1596 ккал, белки 55 g, углеводы 204 g, жиры 56 g.
Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, no added fat, 50 g: сколько калорий?
Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, no added fat, 50 g: 72 ккал, белки 2,5 g, углеводы 9,2 g, жиры 2,5 g.
Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, no added fat, 150 g: сколько калорий?
Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, no added fat, 150 g: 216 ккал, белки 7,4 g, углеводы 28 g, жиры 7,6 g.
Источник: FNDDS (USDA) 58164810 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки