Знай, что у тебя на тарелке
Rice, boiled without salt
Калорийность и пищевая ценность
137
калорийkcal на 100 g
Белок2,4 g
Углеводы30 g
Жир0,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 137 kcal —
- Белки 2,4 g 5%
- Углеводы 30 g 11%
- Жиры 0,3 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 0,9 g 3%
- Сахара 0,2 g —
- Натрий 3 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,02 mg 0%
- Витамин K 0,06 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,02 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0,01 mg 1%
- Ниацин (B3) 0,56 mg 4%
- Витамин B6 0,03 mg 2%
- Фолат (B9) 5,6 µg 1%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 4,2 mg 0%
- Железо 0,48 mg 3%
- Магний 13,6 mg 3%
- Фосфор 44 mg 4%
- Калий 52 mg 1%
- Цинк 0,52 mg 5%
- Медь 0,1 mg 12%
- Марганец 0,36 mg 16%
- Селен 6 µg 11%
- Йод 2 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 2,4 g | 30 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 1,2 g | 15 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 3,6 g | 45 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 4,8 g | 61 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 6,1 g | 76 g | 0,7 g |
Rice, boiled without salt: частые вопросы
Rice, boiled without salt, 100 g: сколько калорий?
Rice, boiled without salt, 100 g: 137 ккал, белки 2,4 g, углеводы 30 g, жиры 0,3 g.
Rice, boiled without salt, 50 g: сколько калорий?
Rice, boiled without salt, 50 g: 69 ккал, белки 1,2 g, углеводы 15 g, жиры 0,1 g.
Rice, boiled without salt, 150 g: сколько калорий?
Rice, boiled without salt, 150 g: 206 ккал, белки 3,6 g, углеводы 45 g, жиры 0,4 g.
Rice, boiled without salt, 200 g: сколько калорий?
Rice, boiled without salt, 200 g: 274 ккал, белки 4,8 g, углеводы 61 g, жиры 0,6 g.
Rice, boiled without salt, 250 g: сколько калорий?
Rice, boiled without salt, 250 g: 343 ккал, белки 6,1 g, углеводы 76 g, жиры 0,7 g.
Источник: Fineli (Finland) 1370 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки