Знай, что у тебя на тарелке

Red onion, fried

Калорийность и пищевая ценность

126
калорийkcal на 100 g
Белок1,7 g
Углеводы6,1 g
Жир10 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 126 kcal —
  • Белки 1,7 g 3%
  • Углеводы 6,1 g 2%
  • Жиры 10 g 13%
  • Насыщенные жиры 0,7 g 3%
  • Клетчатка 1,3 g 5%
  • Сахара 4 g —
  • Натрий 4,1 mg 0%
  • Холестерин 2,8 mg 1%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 0,58 µg 0%
  • Витамин C 3,5 mg 4%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 2,2 mg 15%
  • Витамин K 14,1 µg 12%
  • Тиамин (B1) 0,03 mg 2%
  • Рибофлавин (B2) 0,01 mg 0%
  • Ниацин (B3) 0,13 mg 1%
  • Витамин B6 0,27 mg 16%
  • Фолат (B9) 21,1 µg 5%
  • Витамин B12 0 µg 0%

Минералы

  • Кальций 38,3 mg 3%
  • Железо 0,57 mg 3%
  • Магний 12,5 mg 3%
  • Фосфор 46,6 mg 4%
  • Калий 246 mg 5%
  • Цинк 0,45 mg 4%
  • Медь 0,07 mg 8%
  • Марганец 0,26 mg 11%
  • Селен 0,56 µg 1%
  • Йод 1,1 µg 1%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1261,7 g6,1 g10 g
50 g50 g630,8 g3 g5,1 g
150 g150 g1892,5 g9,1 g15 g
200 g200 g2523,3 g12 g20 g
250 g250 g3154,2 g15 g25 g

Red onion, fried: частые вопросы

Red onion, fried, 100 g: сколько калорий?

Red onion, fried, 100 g: 126 ккал, белки 1,7 g, углеводы 6,1 g, жиры 10 g.

Red onion, fried, 50 g: сколько калорий?

Red onion, fried, 50 g: 63 ккал, белки 0,8 g, углеводы 3 g, жиры 5,1 g.

Red onion, fried, 150 g: сколько калорий?

Red onion, fried, 150 g: 189 ккал, белки 2,5 g, углеводы 9,1 g, жиры 15 g.

Red onion, fried, 200 g: сколько калорий?

Red onion, fried, 200 g: 252 ккал, белки 3,3 g, углеводы 12 g, жиры 20 g.

Red onion, fried, 250 g: сколько калорий?

Red onion, fried, 250 g: 315 ккал, белки 4,2 g, углеводы 15 g, жиры 25 g.

Источник: Fineli (Finland) 34516 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки