Знай, что у тебя на тарелке
растворимый чай
Калорийность и пищевая ценность
декофеинизированный, лимон, диетический
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 338 kcal —
- Белки 3,3 g 7%
- Углеводы 85 g 31%
- Жиры 0,6 g 1%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 1,9 g —
- Натрий 412 mg 18%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0 mg 0%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0 mg 0%
- Рибофлавин (B2) 0,34 mg 26%
- Ниацин (B3) 3,9 mg 24%
- Пантотеновая кислота (B5) 1,5 mg 31%
- Витамин B6 0,12 mg 7%
- Фолат (B9) 35 µg 9%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 40,2 mg 7%
Минералы
- Кальций 21 mg 2%
- Железо 8,9 mg 49%
- Магний 125 mg 30%
- Фосфор 140 mg 11%
- Калий 2568 mg 55%
- Цинк 0,89 mg 8%
- Медь 0,12 mg 13%
- Марганец 30,4 mg 1320%
- Селен 1,8 µg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 338 | 3,3 g | 85 g | 0,6 g |
| 1 порция | 1,6 g | 5 | 0,1 g | 1,4 g | 0 g |
| 2 порции | 3,2 g | 11 | 0,1 g | 2,7 g | 0 g |
| ½ порции | 0,8 g | 3 | 0 g | 0,7 g | 0 g |
| 3 порции | 4,8 g | 16 | 0,2 g | 4,1 g | 0 g |
| 4 порции | 6,4 g | 22 | 0,2 g | 5,5 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 1,7 g | 43 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 507 | 5 g | 128 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 676 | 6,6 g | 171 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 845 | 8,3 g | 214 g | 1,5 g |
растворимый чай: частые вопросы
растворимый чай, 100 g: сколько калорий?
растворимый чай, 100 g: 338 ккал, белки 3,3 g, углеводы 85 g, жиры 0,6 g.
растворимый чай, 1 порция (1,6 g): сколько калорий?
растворимый чай, 1 порция (1,6 g): 5 ккал, белки 0,1 g, углеводы 1,4 g, жиры 0 g.
растворимый чай, 2 порции (3,2 g): сколько калорий?
растворимый чай, 2 порции (3,2 g): 11 ккал, белки 0,1 g, углеводы 2,7 g, жиры 0 g.
растворимый чай, ½ порции (0,8 g): сколько калорий?
растворимый чай, ½ порции (0,8 g): 3 ккал, белки 0 g, углеводы 0,7 g, жиры 0 g.
растворимый чай, 3 порции (4,8 g): сколько калорий?
растворимый чай, 3 порции (4,8 g): 16 ккал, белки 0,2 g, углеводы 4,1 g, жиры 0 g.
растворимый чай, 4 порции (6,4 g): сколько калорий?
растворимый чай, 4 порции (6,4 g): 22 ккал, белки 0,2 g, углеводы 5,5 g, жиры 0 g.
растворимый чай, 50 g: сколько калорий?
растворимый чай, 50 g: 169 ккал, белки 1,7 g, углеводы 43 g, жиры 0,3 g.
растворимый чай, 150 g: сколько калорий?
растворимый чай, 150 g: 507 ккал, белки 5 g, углеводы 128 g, жиры 0,9 g.
Источник: USDA FoodData Central 173228 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки