Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 338 kcal —
  • Белки 3,3 g 7%
  • Углеводы 85 g 31%
  • Жиры 0,6 g 1%
  • Насыщенные жиры 0 g 0%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 1,9 g —
  • Натрий 412 mg 18%
  • Холестерин 0 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 0 µg 0%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0 mg 0%
  • Витамин K 0 µg 0%
  • Тиамин (B1) 0 mg 0%
  • Рибофлавин (B2) 0,34 mg 26%
  • Ниацин (B3) 3,9 mg 24%
  • Пантотеновая кислота (B5) 1,5 mg 31%
  • Витамин B6 0,12 mg 7%
  • Фолат (B9) 35 µg 9%
  • Витамин B12 0 µg 0%
  • Холин 40,2 mg 7%

Минералы

  • Кальций 21 mg 2%
  • Железо 8,9 mg 49%
  • Магний 125 mg 30%
  • Фосфор 140 mg 11%
  • Калий 2568 mg 55%
  • Цинк 0,89 mg 8%
  • Медь 0,12 mg 13%
  • Марганец 30,4 mg 1320%
  • Селен 1,8 µg 3%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g3383,3 g85 g0,6 g
1 порция1,6 g50,1 g1,4 g0 g
2 порции3,2 g110,1 g2,7 g0 g
½ порции0,8 g30 g0,7 g0 g
3 порции4,8 g160,2 g4,1 g0 g
4 порции6,4 g220,2 g5,5 g0 g
50 g50 g1691,7 g43 g0,3 g
150 g150 g5075 g128 g0,9 g
200 g200 g6766,6 g171 g1,2 g
250 g250 g8458,3 g214 g1,5 g

растворимый чай: частые вопросы

растворимый чай, 100 g: сколько калорий?

растворимый чай, 100 g: 338 ккал, белки 3,3 g, углеводы 85 g, жиры 0,6 g.

растворимый чай, 1 порция (1,6 g): сколько калорий?

растворимый чай, 1 порция (1,6 g): 5 ккал, белки 0,1 g, углеводы 1,4 g, жиры 0 g.

растворимый чай, 2 порции (3,2 g): сколько калорий?

растворимый чай, 2 порции (3,2 g): 11 ккал, белки 0,1 g, углеводы 2,7 g, жиры 0 g.

растворимый чай, ½ порции (0,8 g): сколько калорий?

растворимый чай, ½ порции (0,8 g): 3 ккал, белки 0 g, углеводы 0,7 g, жиры 0 g.

растворимый чай, 3 порции (4,8 g): сколько калорий?

растворимый чай, 3 порции (4,8 g): 16 ккал, белки 0,2 g, углеводы 4,1 g, жиры 0 g.

растворимый чай, 4 порции (6,4 g): сколько калорий?

растворимый чай, 4 порции (6,4 g): 22 ккал, белки 0,2 g, углеводы 5,5 g, жиры 0 g.

растворимый чай, 50 g: сколько калорий?

растворимый чай, 50 g: 169 ккал, белки 1,7 g, углеводы 43 g, жиры 0,3 g.

растворимый чай, 150 g: сколько калорий?

растворимый чай, 150 g: 507 ккал, белки 5 g, углеводы 128 g, жиры 0,9 g.

Источник: USDA FoodData Central 173228 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки