Знай, что у тебя на тарелке
растворимый чай
Калорийность и пищевая ценность
неподслащенный, со вкусом лимона, порошок
346
калорийkcal на 100 g
Белок7,4 g
Углеводы74 g
Жир0,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 346 kcal —
- Белки 7,4 g 15%
- Углеводы 74 g 27%
- Жиры 0,2 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 5 g 18%
- Сахара 4,5 g —
- Натрий 55 mg 2%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,09 mg 1%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,02 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0,56 mg 43%
- Ниацин (B3) 6,2 mg 39%
- Пантотеновая кислота (B5) 2,6 mg 52%
- Витамин B6 0,22 mg 13%
- Фолат (B9) 61 µg 15%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 66,4 mg 12%
Минералы
- Кальций 28 mg 2%
- Железо 0,75 mg 4%
- Магний 139 mg 33%
- Фосфор 107 mg 9%
- Калий 3453 mg 73%
- Цинк 0,98 mg 9%
- Медь 0,33 mg 37%
- Марганец 30,7 mg 1333%
- Селен 3 µg 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 346 | 7,4 g | 74 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 3,7 g | 37 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 519 | 11 g | 110 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 692 | 15 g | 147 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 865 | 19 g | 184 g | 0,5 g |
растворимый чай: частые вопросы
растворимый чай, 100 g: сколько калорий?
растворимый чай, 100 g: 346 ккал, белки 7,4 g, углеводы 74 g, жиры 0,2 g.
растворимый чай, 50 g: сколько калорий?
растворимый чай, 50 g: 173 ккал, белки 3,7 g, углеводы 37 g, жиры 0,1 g.
растворимый чай, 150 g: сколько калорий?
растворимый чай, 150 g: 519 ккал, белки 11 g, углеводы 110 g, жиры 0,3 g.
растворимый чай, 200 g: сколько калорий?
растворимый чай, 200 g: 692 ккал, белки 15 g, углеводы 147 g, жиры 0,4 g.
растворимый чай, 250 g: сколько калорий?
растворимый чай, 250 g: 865 ккал, белки 19 g, углеводы 184 g, жиры 0,5 g.
Источник: Canadian Nutrient File 2912 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки