Знай, что у тебя на тарелке
Растворимый чай
Калорийность и пищевая ценность
неподслащенный, порошок
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 315 kcal —
- Белки 20 g 40%
- Углеводы 50 g 18%
- Жиры 0 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 8,5 g 30%
- Сахара 5,5 g —
- Натрий 72 mg 3%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0 mg 0%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0 mg 0%
- Рибофлавин (B2) 0,99 mg 76%
- Ниацин (B3) 10,8 mg 68%
- Пантотеновая кислота (B5) 4,5 mg 91%
- Витамин B6 0,36 mg 21%
- Фолат (B9) 103 µg 26%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 118 mg 22%
Минералы
- Кальций 118 mg 9%
- Железо 2,3 mg 13%
- Магний 272 mg 65%
- Фосфор 239 mg 19%
- Калий 6040 mg 129%
- Цинк 1,7 mg 15%
- Медь 0,55 mg 61%
- Марганец 133 mg 5783%
- Селен 5,3 µg 10%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 315 | 20 g | 50 g | 0 g |
| 1 порция | 0,7 g | 2 | 0,1 g | 0,4 g | 0 g |
| 2 порции | 1,4 g | 4 | 0,3 g | 0,7 g | 0 g |
| ½ порции | 0,4 g | 1 | 0,1 g | 0,2 g | 0 g |
| 3 порции | 2,1 g | 7 | 0,4 g | 1,1 g | 0 g |
| 4 порции | 2,8 g | 9 | 0,6 g | 1,4 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 10 g | 25 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 473 | 30 g | 75 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 630 | 40 g | 100 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 788 | 51 g | 125 g | 0 g |
Растворимый чай: частые вопросы
Растворимый чай, 100 g: сколько калорий?
Растворимый чай, 100 g: 315 ккал, белки 20 g, углеводы 50 g, жиры 0 g.
Растворимый чай, 1 порция (0,7 g): сколько калорий?
Растворимый чай, 1 порция (0,7 g): 2 ккал, белки 0,1 g, углеводы 0,4 g, жиры 0 g.
Растворимый чай, 2 порции (1,4 g): сколько калорий?
Растворимый чай, 2 порции (1,4 g): 4 ккал, белки 0,3 g, углеводы 0,7 g, жиры 0 g.
Растворимый чай, ½ порции (0,4 g): сколько калорий?
Растворимый чай, ½ порции (0,4 g): 1 ккал, белки 0,1 g, углеводы 0,2 g, жиры 0 g.
Растворимый чай, 3 порции (2,1 g): сколько калорий?
Растворимый чай, 3 порции (2,1 g): 7 ккал, белки 0,4 g, углеводы 1,1 g, жиры 0 g.
Растворимый чай, 4 порции (2,8 g): сколько калорий?
Растворимый чай, 4 порции (2,8 g): 9 ккал, белки 0,6 g, углеводы 1,4 g, жиры 0 g.
Растворимый чай, 50 g: сколько калорий?
Растворимый чай, 50 g: 158 ккал, белки 10 g, углеводы 25 g, жиры 0 g.
Растворимый чай, 150 g: сколько калорий?
Растворимый чай, 150 g: 473 ккал, белки 30 g, углеводы 75 g, жиры 0 g.
Источник: USDA FoodData Central 173230 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки