Знай, что у тебя на тарелке

Rapeseed pork, strips, fried in oil

Калорийность и пищевая ценность

304
калорийkcal на 100 g
Белок25 g
Углеводы0 g
Жир23 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 304 kcal —
  • Белки 25 g 51%
  • Углеводы 0 g 0%
  • Жиры 23 g 29%
  • Насыщенные жиры 3,7 g 19%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 0 g —
  • Натрий 55 mg 2%
  • Холестерин 65,2 mg 22%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 4,8 µg 1%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0,63 µg 3%
  • Витамин E 3,1 mg 21%
  • Витамин K 18,5 µg 15%
  • Тиамин (B1) 0,83 mg 69%
  • Рибофлавин (B2) 0,16 mg 12%
  • Ниацин (B3) 7 mg 44%
  • Витамин B6 0,45 mg 26%
  • Фолат (B9) 2 µg 0%
  • Витамин B12 0,65 µg 27%

Минералы

  • Кальций 11,3 mg 1%
  • Железо 1,1 mg 6%
  • Магний 25,3 mg 6%
  • Фосфор 203 mg 16%
  • Калий 352 mg 7%
  • Цинк 3,3 mg 30%
  • Медь 0,11 mg 12%
  • Марганец 0,01 mg 1%
  • Селен 24,4 µg 44%
  • Йод 3,8 µg 3%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g30426 g0 g23 g
50 g50 g15213 g0 g11 g
150 g150 g45638 g0 g34 g
200 g200 g60851 g0 g45 g
250 g250 g76064 g0 g57 g

Rapeseed pork, strips, fried in oil: частые вопросы

Rapeseed pork, strips, fried in oil, 100 g: сколько калорий?

Rapeseed pork, strips, fried in oil, 100 g: 304 ккал, белки 26 g, углеводы 0 g, жиры 23 g.

Rapeseed pork, strips, fried in oil, 50 g: сколько калорий?

Rapeseed pork, strips, fried in oil, 50 g: 152 ккал, белки 13 g, углеводы 0 g, жиры 11 g.

Rapeseed pork, strips, fried in oil, 150 g: сколько калорий?

Rapeseed pork, strips, fried in oil, 150 g: 456 ккал, белки 38 g, углеводы 0 g, жиры 34 g.

Rapeseed pork, strips, fried in oil, 200 g: сколько калорий?

Rapeseed pork, strips, fried in oil, 200 g: 608 ккал, белки 51 g, углеводы 0 g, жиры 45 g.

Rapeseed pork, strips, fried in oil, 250 g: сколько калорий?

Rapeseed pork, strips, fried in oil, 250 g: 760 ккал, белки 64 g, углеводы 0 g, жиры 57 g.

Источник: Fineli (Finland) 34220 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки