Знай, что у тебя на тарелке

Quiche de espinafres

Калорийность и пищевая ценность

275

калорийkcal на 100 g

Белок13 g

Углеводы12 g

Жир19 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	275	13 g	12 g	19 g
50 g	50 g	138	6,3 g	6,2 g	9,6 g
150 g	150 g	413	19 g	19 g	29 g
200 g	200 g	550	25 g	25 g	38 g
250 g	250 g	688	32 g	31 g	48 g

Quiche de espinafres, 100 g: сколько калорий?

Quiche de espinafres, 100 g: 275 ккал, белки 13 g, углеводы 12 g, жиры 19 g.

Quiche de espinafres, 50 g: сколько калорий?

Quiche de espinafres, 50 g: 138 ккал, белки 6,3 g, углеводы 6,2 g, жиры 9,6 g.

Quiche de espinafres, 150 g: сколько калорий?

Quiche de espinafres, 150 g: 413 ккал, белки 19 g, углеводы 19 g, жиры 29 g.

Quiche de espinafres, 200 g: сколько калорий?

Quiche de espinafres, 200 g: 550 ккал, белки 25 g, углеводы 25 g, жиры 38 g.

Quiche de espinafres, 250 g: сколько калорий?

Quiche de espinafres, 250 g: 688 ккал, белки 32 g, углеводы 31 g, жиры 48 g.

Источник: portfir 1071 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки