Знай, что у тебя на тарелке
Puréed potato leek soup
Калорийность и пищевая ценность
37
калорийkcal на 100 g
Белок0,8 g
Углеводы5,3 g
Жир1,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 37 kcal —
- Белки 0,8 g 2%
- Углеводы 5,3 g 2%
- Жиры 1,2 g 1%
- Насыщенные жиры 0,2 g 1%
- Клетчатка 0,7 g 2%
- Сахара 0,5 g —
- Натрий 353 mg 15%
- Холестерин 0,59 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 12,8 µg 1%
- Витамин C 3,9 mg 4%
- Витамин D 0,05 µg 0%
- Витамин E 0,25 mg 2%
- Витамин K 7,5 µg 6%
- Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0,01 mg 1%
- Ниацин (B3) 0,26 mg 2%
- Витамин B6 0,07 mg 4%
- Фолат (B9) 9,7 µg 2%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 9,6 mg 1%
- Железо 0,29 mg 2%
- Магний 9,8 mg 2%
- Фосфор 21,1 mg 2%
- Калий 198 mg 4%
- Цинк 0,15 mg 1%
- Медь 0,04 mg 4%
- Марганец 0,09 mg 4%
- Селен 0,3 µg 1%
- Йод 23 µg 15%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 0,8 g | 5,3 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,4 g | 2,6 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 1,2 g | 7,9 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 1,6 g | 11 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 2,1 g | 13 g | 2,9 g |
Puréed potato leek soup: частые вопросы
Puréed potato leek soup, 100 g: сколько калорий?
Puréed potato leek soup, 100 g: 37 ккал, белки 0,8 g, углеводы 5,3 g, жиры 1,2 g.
Puréed potato leek soup, 50 g: сколько калорий?
Puréed potato leek soup, 50 g: 19 ккал, белки 0,4 g, углеводы 2,6 g, жиры 0,6 g.
Puréed potato leek soup, 150 g: сколько калорий?
Puréed potato leek soup, 150 g: 56 ккал, белки 1,2 g, углеводы 7,9 g, жиры 1,8 g.
Puréed potato leek soup, 200 g: сколько калорий?
Puréed potato leek soup, 200 g: 74 ккал, белки 1,6 g, углеводы 11 g, жиры 2,3 g.
Puréed potato leek soup, 250 g: сколько калорий?
Puréed potato leek soup, 250 g: 93 ккал, белки 2,1 g, углеводы 13 g, жиры 2,9 g.
Источник: Fineli (Finland) 2009 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки