Знай, что у тебя на тарелке
Prune, without stone
Калорийность и пищевая ценность
203
калорийkcal на 100 g
Белок4.2 g
Углеводы37.6 g
Жир0.8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 203 kcal —
- Белки 4.2 g 8%
- Углеводы 37.6 g 14%
- Жиры 0.8 g 1%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 8.7 g 31%
- Сахара 37.6 g —
- Натрий 2 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 17.1 µg 2%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 1.8 mg 12%
- Витамин K 59.5 µg 50%
- Тиамин (B1) 0.05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0.19 mg 14%
- Ниацин (B3) 1.9 mg 12%
- Витамин B6 0.25 mg 15%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 67 mg 5%
- Железо 2 mg 11%
- Магний 52 mg 12%
- Фосфор 90 mg 7%
- Калий 890 mg 19%
- Цинк 0.5 mg 5%
- Медь 0.38 mg 42%
- Марганец 0.38 mg 17%
- Селен 0.5 µg 1%
- Йод 3 µg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 4.2 g | 37.6 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 2.1 g | 18.8 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 6.3 g | 56.4 g | 1.3 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 8.4 g | 75.2 g | 1.7 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 10.5 g | 94 g | 2.1 g |
Prune, without stone: частые вопросы
Prune, without stone, 100 g: сколько калорий?
Prune, without stone, 100 g: 203 ккал, белки 4.2 g, углеводы 37.6 g, жиры 0.9 g.
Prune, without stone, 50 g: сколько калорий?
Prune, without stone, 50 g: 102 ккал, белки 2.1 g, углеводы 18.8 g, жиры 0.4 g.
Prune, without stone, 150 g: сколько калорий?
Prune, without stone, 150 g: 305 ккал, белки 6.3 g, углеводы 56.4 g, жиры 1.3 g.
Prune, without stone, 200 g: сколько калорий?
Prune, without stone, 200 g: 406 ккал, белки 8.4 g, углеводы 75.2 g, жиры 1.7 g.
Prune, without stone, 250 g: сколько калорий?
Prune, without stone, 250 g: 508 ккал, белки 10.5 g, углеводы 94 g, жиры 2.1 g.
Источник: Fineli (Finland) 11063 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки