Знай, что у тебя на тарелке
Raisin or dried fruit coated with yoghurt
Калорийность и пищевая ценность
397
калорийkcal на 100 g
Белок8,4 g
Углеводы48 g
Жир17 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 397 kcal —
- Белки 8,4 g 17%
- Углеводы 48 g 17%
- Жиры 17 g 22%
- Насыщенные жиры 10 g 50%
- Клетчатка 5,3 g 19%
- Сахара 48 g —
- Натрий 227 mg 10%
- Холестерин 3,9 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 1,2 µg 0%
- Витамин C 1,5 mg 2%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 1 mg 7%
- Витамин K 12,3 µg 10%
- Тиамин (B1) 0,16 mg 13%
- Рибофлавин (B2) 0,52 mg 40%
- Ниацин (B3) 0,52 mg 3%
- Витамин B6 0,23 mg 14%
- Фолат (B9) 16,2 µg 4%
- Витамин B12 0,55 µg 23%
Минералы
- Кальций 317 mg 24%
- Железо 1,4 mg 8%
- Магний 43 mg 10%
- Фосфор 257 mg 21%
- Калий 720 mg 15%
- Цинк 1,2 mg 11%
- Медь 0,2 mg 22%
- Марганец 0,19 mg 8%
- Селен 5,3 µg 10%
- Йод 33,7 µg 22%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 8,4 g | 48 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 4,2 g | 24 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 13 g | 72 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 794 | 17 g | 96 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 21 g | 120 g | 43 g |
Raisin or dried fruit coated with yoghurt: частые вопросы
Raisin or dried fruit coated with yoghurt, 100 g: сколько калорий?
Raisin or dried fruit coated with yoghurt, 100 g: 397 ккал, белки 8,4 g, углеводы 48 g, жиры 17 g.
Raisin or dried fruit coated with yoghurt, 50 g: сколько калорий?
Raisin or dried fruit coated with yoghurt, 50 g: 199 ккал, белки 4,2 g, углеводы 24 g, жиры 8,5 g.
Raisin or dried fruit coated with yoghurt, 150 g: сколько калорий?
Raisin or dried fruit coated with yoghurt, 150 g: 596 ккал, белки 13 g, углеводы 72 g, жиры 26 g.
Raisin or dried fruit coated with yoghurt, 200 g: сколько калорий?
Raisin or dried fruit coated with yoghurt, 200 g: 794 ккал, белки 17 g, углеводы 96 g, жиры 34 g.
Raisin or dried fruit coated with yoghurt, 250 g: сколько калорий?
Raisin or dried fruit coated with yoghurt, 250 g: 993 ккал, белки 21 g, углеводы 120 g, жиры 43 g.
Источник: Fineli (Finland) 73 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки