Знай, что у тебя на тарелке
Prune with stone
Калорийность и пищевая ценность
169
калорийkcal на 100 g
Белок3.5 g
Углеводы31.2 g
Жир0.7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 169 kcal —
- Белки 3.5 g 7%
- Углеводы 31.2 g 11%
- Жиры 0.7 g 1%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 7.2 g 26%
- Сахара 31.2 g —
- Натрий 1.7 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 14.2 µg 2%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 1.5 mg 10%
- Витамин K 49.4 µg 41%
- Тиамин (B1) 0.04 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0.15 mg 12%
- Ниацин (B3) 1.6 mg 10%
- Витамин B6 0.21 mg 12%
- Фолат (B9) 2.5 µg 1%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 55.6 mg 4%
- Железо 1.7 mg 9%
- Магний 43.2 mg 10%
- Фосфор 74.7 mg 6%
- Калий 739 mg 16%
- Цинк 0.41 mg 4%
- Медь 0.32 mg 35%
- Марганец 0.32 mg 14%
- Селен 0.41 µg 1%
- Йод 2.5 µg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 3.5 g | 31.2 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 1.7 g | 15.6 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 5.2 g | 46.8 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 7 g | 62.4 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 8.7 g | 78 g | 1.8 g |
Prune with stone: частые вопросы
Prune with stone, 100 g: сколько калорий?
Prune with stone, 100 g: 169 ккал, белки 3.5 g, углеводы 31.2 g, жиры 0.7 g.
Prune with stone, 50 g: сколько калорий?
Prune with stone, 50 g: 85 ккал, белки 1.7 g, углеводы 15.6 g, жиры 0.4 g.
Prune with stone, 150 g: сколько калорий?
Prune with stone, 150 g: 254 ккал, белки 5.2 g, углеводы 46.8 g, жиры 1.1 g.
Prune with stone, 200 g: сколько калорий?
Prune with stone, 200 g: 338 ккал, белки 7 g, углеводы 62.4 g, жиры 1.4 g.
Prune with stone, 250 g: сколько калорий?
Prune with stone, 250 g: 423 ккал, белки 8.7 g, углеводы 78 g, жиры 1.8 g.
Источник: Fineli (Finland) 28919 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки