Знай, что у тебя на тарелке
Potato porridge, potato pearls, milk, salt
Калорийность и пищевая ценность
79
калорийkcal на 100 g
Белок3 g
Углеводы13 g
Жир1,5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 79 kcal —
- Белки 3 g 6%
- Углеводы 13 g 5%
- Жиры 1,5 g 2%
- Насыщенные жиры 1 g 5%
- Клетчатка 0,1 g 0%
- Сахара 4,9 g —
- Натрий 234 mg 10%
- Холестерин 6,4 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 11,5 µg 1%
- Витамин C 0,71 mg 1%
- Витамин D 1 µg 5%
- Витамин E 0,03 mg 0%
- Витамин K 0,33 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,15 mg 11%
- Ниацин (B3) 0,11 mg 1%
- Витамин B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 4,7 µg 1%
- Витамин B12 0,36 µg 15%
Минералы
- Кальций 122 mg 9%
- Железо 0,11 mg 1%
- Магний 11,9 mg 3%
- Фосфор 97,9 mg 8%
- Калий 155 mg 3%
- Цинк 0,43 mg 4%
- Медь 0,02 mg 2%
- Марганец 0,02 mg 1%
- Селен 2,8 µg 5%
- Йод 29,2 µg 19%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 3 g | 13 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1,5 g | 6,4 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 4,5 g | 19 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 6 g | 26 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 7,5 g | 32 g | 3,7 g |
Potato porridge, potato pearls, milk, salt: частые вопросы
Potato porridge, potato pearls, milk, salt, 100 g: сколько калорий?
Potato porridge, potato pearls, milk, salt, 100 g: 79 ккал, белки 3 g, углеводы 13 g, жиры 1,5 g.
Potato porridge, potato pearls, milk, salt, 50 g: сколько калорий?
Potato porridge, potato pearls, milk, salt, 50 g: 40 ккал, белки 1,5 g, углеводы 6,4 g, жиры 0,7 g.
Potato porridge, potato pearls, milk, salt, 150 g: сколько калорий?
Potato porridge, potato pearls, milk, salt, 150 g: 119 ккал, белки 4,5 g, углеводы 19 g, жиры 2,2 g.
Potato porridge, potato pearls, milk, salt, 200 g: сколько калорий?
Potato porridge, potato pearls, milk, salt, 200 g: 158 ккал, белки 6 g, углеводы 26 g, жиры 3 g.
Potato porridge, potato pearls, milk, salt, 250 g: сколько калорий?
Potato porridge, potato pearls, milk, salt, 250 g: 198 ккал, белки 7,5 g, углеводы 32 g, жиры 3,7 g.
Источник: Fineli (Finland) 1547 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки