Знай, что у тебя на тарелке
порошок куркумы
Калорийность и пищевая ценность
291
калорийkcal на 100 g
Белок9,7 g
Углеводы44 g
Жир3,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 291 kcal —
- Белки 9,7 g 19%
- Углеводы 44 g 16%
- Жиры 3,3 g 4%
- Насыщенные жиры 1,8 g 9%
- Клетчатка 23 g 81%
- Сахара 3,2 g —
- Натрий 27 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0,7 mg 1%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин K 13,4 µg 11%
- Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0,15 mg 12%
- Ниацин (B3) 1,4 mg 8%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,54 mg 11%
- Витамин B6 0,11 mg 6%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 168 mg 13%
- Железо 55 mg 306%
- Магний 208 mg 50%
- Фосфор 299 mg 24%
- Калий 2080 mg 44%
- Цинк 4,5 mg 41%
- Медь 1,3 mg 144%
- Марганец 19,8 mg 861%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 9,7 g | 44 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 4,8 g | 22 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 15 g | 67 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 19 g | 89 g | 6,5 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 24 g | 111 g | 8,1 g |
порошок куркумы: частые вопросы
порошок куркумы, 100 g: сколько калорий?
порошок куркумы, 100 g: 291 ккал, белки 9,7 g, углеводы 44 g, жиры 3,3 g.
порошок куркумы, 50 g: сколько калорий?
порошок куркумы, 50 g: 146 ккал, белки 4,8 g, углеводы 22 g, жиры 1,6 g.
порошок куркумы, 150 g: сколько калорий?
порошок куркумы, 150 g: 437 ккал, белки 15 g, углеводы 67 g, жиры 4,9 g.
порошок куркумы, 200 g: сколько калорий?
порошок куркумы, 200 g: 582 ккал, белки 19 g, углеводы 89 g, жиры 6,5 g.
порошок куркумы, 250 g: сколько калорий?
порошок куркумы, 250 g: 728 ккал, белки 24 g, углеводы 111 g, жиры 8,1 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 11089 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки