Знай, что у тебя на тарелке
Pork and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 118 kcal —
- Белки 7,8 g 16%
- Углеводы 4,9 g 2%
- Жиры 7,1 g 9%
- Насыщенные жиры 1,5 g 7%
- Клетчатка 1,5 g 5%
- Сахара 2,4 g —
- Натрий 305 mg 13%
- Холестерин 19 mg 6%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 15 µg 2%
- Витамин C 4,6 mg 5%
- Витамин D 0,2 µg 1%
- Витамин E 1,6 mg 11%
- Витамин K 11,9 µg 10%
- Тиамин (B1) 0,26 mg 21%
- Рибофлавин (B2) 0,13 mg 10%
- Ниацин (B3) 2,1 mg 13%
- Витамин B6 0,2 mg 12%
- Фолат (B9) 13 µg 3%
- Витамин B12 0,17 µg 7%
- Холин 32,9 mg 6%
Минералы
- Кальций 18 mg 1%
- Железо 0,88 mg 5%
- Магний 21 mg 5%
- Фосфор 87 mg 7%
- Калий 297 mg 6%
- Цинк 0,82 mg 7%
- Медь 0,08 mg 9%
- Селен 8,6 µg 16%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 7,8 g | 4,9 g | 7,1 g |
| 1 порция | 249 g | 294 | 19 g | 12 g | 18 g |
| 2 порции | 498 g | 588 | 39 g | 25 g | 36 g |
| ½ порции | 124,5 g | 147 | 9,7 g | 6,2 g | 8,9 g |
| 3 порции | 747 g | 881 | 58 g | 37 g | 53 g |
| 4 порции | 996 g | 1175 | 78 g | 49 g | 71 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 3,9 g | 2,5 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 12 g | 7,4 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 16 g | 9,9 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 20 g | 12 g | 18 g |
Pork and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce: частые вопросы
Pork and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce, 100 g: сколько калорий?
Pork and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce, 100 g: 118 ккал, белки 7,8 g, углеводы 4,9 g, жиры 7,1 g.
Pork and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce, 1 порция (249 g): сколько калорий?
Pork and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce, 1 порция (249 g): 294 ккал, белки 19 g, углеводы 12 g, жиры 18 g.
Pork and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce, 2 порции (498 g): сколько калорий?
Pork and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce, 2 порции (498 g): 588 ккал, белки 39 g, углеводы 25 g, жиры 36 g.
Pork and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce, ½ порции (124,5 g): сколько калорий?
Pork and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce, ½ порции (124,5 g): 147 ккал, белки 9,7 g, углеводы 6,2 g, жиры 8,9 g.
Pork and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce, 3 порции (747 g): сколько калорий?
Pork and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce, 3 порции (747 g): 881 ккал, белки 58 g, углеводы 37 g, жиры 53 g.
Pork and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce, 4 порции (996 g): сколько калорий?
Pork and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce, 4 порции (996 g): 1175 ккал, белки 78 g, углеводы 49 g, жиры 71 g.
Pork and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce, 50 g: сколько калорий?
Pork and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce, 50 g: 59 ккал, белки 3,9 g, углеводы 2,5 g, жиры 3,6 g.
Pork and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce, 150 g: сколько калорий?
Pork and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce, 150 g: 177 ккал, белки 12 g, углеводы 7,4 g, жиры 11 g.
Источник: FNDDS (USDA) 27420410 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки