Знай, что у тебя на тарелке
Porcupine balls with tomato-based sauce
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 153 kcal —
- Белки 10 g 21%
- Углеводы 13 g 5%
- Жиры 6,2 g 8%
- Насыщенные жиры 2,4 g 12%
- Клетчатка 0,6 g 2%
- Сахара 3 g —
- Натрий 501 mg 22%
- Холестерин 31 mg 10%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 7 µg 1%
- Витамин C 4,4 mg 5%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,16 mg 1%
- Витамин K 1,7 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,08 mg 7%
- Рибофлавин (B2) 0,07 mg 6%
- Ниацин (B3) 2,5 mg 16%
- Витамин B6 0,18 mg 11%
- Фолат (B9) 20 µg 5%
- Витамин B12 0,96 µg 40%
- Холин 33,4 mg 6%
Минералы
- Кальций 18 mg 1%
- Железо 1,5 mg 8%
- Магний 15 mg 4%
- Фосфор 91 mg 7%
- Калий 310 mg 7%
- Цинк 2,4 mg 22%
- Медь 0,07 mg 8%
- Селен 10,1 µg 18%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 10 g | 13 g | 6,2 g |
| 1 порция | 176 g | 269 | 18 g | 23 g | 11 g |
| 2 порции | 352 g | 539 | 37 g | 45 g | 22 g |
| ½ порции | 88 g | 135 | 9,1 g | 11 g | 5,5 g |
| 3 порции | 528 g | 808 | 55 g | 68 g | 33 g |
| 4 порции | 704 g | 1077 | 73 g | 90 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 5,2 g | 6,4 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 16 g | 19 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 21 g | 26 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 26 g | 32 g | 16 g |
Porcupine balls with tomato-based sauce: частые вопросы
Porcupine balls with tomato-based sauce, 100 g: сколько калорий?
Porcupine balls with tomato-based sauce, 100 g: 153 ккал, белки 10 g, углеводы 13 g, жиры 6,2 g.
Porcupine balls with tomato-based sauce, 1 порция (176 g): сколько калорий?
Porcupine balls with tomato-based sauce, 1 порция (176 g): 269 ккал, белки 18 g, углеводы 23 g, жиры 11 g.
Porcupine balls with tomato-based sauce, 2 порции (352 g): сколько калорий?
Porcupine balls with tomato-based sauce, 2 порции (352 g): 539 ккал, белки 37 g, углеводы 45 g, жиры 22 g.
Porcupine balls with tomato-based sauce, ½ порции (88 g): сколько калорий?
Porcupine balls with tomato-based sauce, ½ порции (88 g): 135 ккал, белки 9,1 g, углеводы 11 g, жиры 5,5 g.
Porcupine balls with tomato-based sauce, 3 порции (528 g): сколько калорий?
Porcupine balls with tomato-based sauce, 3 порции (528 g): 808 ккал, белки 55 g, углеводы 68 g, жиры 33 g.
Porcupine balls with tomato-based sauce, 4 порции (704 g): сколько калорий?
Porcupine balls with tomato-based sauce, 4 порции (704 g): 1077 ккал, белки 73 g, углеводы 90 g, жиры 44 g.
Porcupine balls with tomato-based sauce, 50 g: сколько калорий?
Porcupine balls with tomato-based sauce, 50 g: 77 ккал, белки 5,2 g, углеводы 6,4 g, жиры 3,1 g.
Porcupine balls with tomato-based sauce, 150 g: сколько калорий?
Porcupine balls with tomato-based sauce, 150 g: 230 ккал, белки 16 g, углеводы 19 g, жиры 9,3 g.
Источник: FNDDS (USDA) 27213120 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки