Знай, что у тебя на тарелке
Porcupine balls with mushroom sauce
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 157 kcal —
- Белки 10 g 21%
- Углеводы 10 g 4%
- Жиры 7,8 g 10%
- Насыщенные жиры 2,6 g 13%
- Клетчатка 0,5 g 2%
- Сахара 0,5 g —
- Натрий 601 mg 26%
- Холестерин 31 mg 10%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 2 µg 0%
- Витамин C 0,5 mg 1%
- Витамин D 0,1 µg 1%
- Витамин E 0,21 mg 1%
- Витамин K 6,9 µg 6%
- Тиамин (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0,07 mg 6%
- Ниацин (B3) 2,3 mg 15%
- Витамин B6 0,16 mg 9%
- Фолат (B9) 21 µg 5%
- Витамин B12 0,96 µg 40%
- Холин 32,8 mg 6%
Минералы
- Кальций 18 mg 1%
- Железо 1,4 mg 8%
- Магний 12 mg 3%
- Фосфор 89 mg 7%
- Калий 151 mg 3%
- Цинк 2,4 mg 22%
- Медь 0,06 mg 7%
- Селен 10 µg 18%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 10 g | 10 g | 7,8 g |
| 1 порция | 176 g | 276 | 18 g | 18 g | 14 g |
| 2 порции | 352 g | 553 | 36 g | 36 g | 27 g |
| ½ порции | 88 g | 138 | 9,1 g | 9 g | 6,8 g |
| 3 порции | 528 g | 829 | 55 g | 54 g | 41 g |
| 4 порции | 704 g | 1105 | 73 g | 72 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 5,2 g | 5,1 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 16 g | 15 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 21 g | 20 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 26 g | 26 g | 19 g |
Porcupine balls with mushroom sauce: частые вопросы
Porcupine balls with mushroom sauce, 100 g: сколько калорий?
Porcupine balls with mushroom sauce, 100 g: 157 ккал, белки 10 g, углеводы 10 g, жиры 7,8 g.
Porcupine balls with mushroom sauce, 1 порция (176 g): сколько калорий?
Porcupine balls with mushroom sauce, 1 порция (176 g): 276 ккал, белки 18 g, углеводы 18 g, жиры 14 g.
Porcupine balls with mushroom sauce, 2 порции (352 g): сколько калорий?
Porcupine balls with mushroom sauce, 2 порции (352 g): 553 ккал, белки 36 g, углеводы 36 g, жиры 27 g.
Porcupine balls with mushroom sauce, ½ порции (88 g): сколько калорий?
Porcupine balls with mushroom sauce, ½ порции (88 g): 138 ккал, белки 9,1 g, углеводы 9 g, жиры 6,8 g.
Porcupine balls with mushroom sauce, 3 порции (528 g): сколько калорий?
Porcupine balls with mushroom sauce, 3 порции (528 g): 829 ккал, белки 55 g, углеводы 54 g, жиры 41 g.
Porcupine balls with mushroom sauce, 4 порции (704 g): сколько калорий?
Porcupine balls with mushroom sauce, 4 порции (704 g): 1105 ккал, белки 73 g, углеводы 72 g, жиры 55 g.
Porcupine balls with mushroom sauce, 50 g: сколько калорий?
Porcupine balls with mushroom sauce, 50 g: 79 ккал, белки 5,2 g, углеводы 5,1 g, жиры 3,9 g.
Porcupine balls with mushroom sauce, 150 g: сколько калорий?
Porcupine balls with mushroom sauce, 150 g: 236 ккал, белки 16 g, углеводы 15 g, жиры 12 g.
Источник: FNDDS (USDA) 27213420 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки