Знай, что у тебя на тарелке
Полужирный мягкий белый плавленый сыр для намазывания
Калорийность и пищевая ценность
для намазывания, полужирный, мягкий, белый
153
калорийkcal на 100 g
Белок9,8 g
Углеводы3,5 g
Жир11 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 153 kcal —
- Белки 9,8 g 20%
- Углеводы 3,5 g 1%
- Жиры 11 g 14%
- Насыщенные жиры 7,4 g 37%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 3,5 g —
- Натрий 270 mg 12%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 163 µg 18%
- Витамин D 0,1 µg 1%
- Витамин E 0,08 mg 1%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,34 mg 26%
- Ниацин (B3) 0,1 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,26 mg 5%
- Витамин B6 0,01 mg 1%
- Биотин (B7) 6,7 µg 22%
- Фолат (B9) 30 µg 8%
- Витамин B12 0,4 µg 17%
Минералы
- Кальций 99 mg 8%
- Магний 10 mg 2%
- Фосфор 129 mg 10%
- Калий 120 mg 3%
- Цинк 0,7 mg 6%
- Селен 4 µg 7%
- Йод 11 µg 7%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 9,8 g | 3,5 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 4,9 g | 1,8 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 15 g | 5,3 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 20 g | 7 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 25 g | 8,8 g | 28 g |
Полужирный мягкий белый плавленый сыр для намазывания: частые вопросы
Полужирный мягкий белый плавленый сыр для намазывания, 100 g: сколько калорий?
Полужирный мягкий белый плавленый сыр для намазывания, 100 g: 153 ккал, белки 9,8 g, углеводы 3,5 g, жиры 11 g.
Полужирный мягкий белый плавленый сыр для намазывания, 50 g: сколько калорий?
Полужирный мягкий белый плавленый сыр для намазывания, 50 g: 77 ккал, белки 4,9 g, углеводы 1,8 g, жиры 5,6 g.
Полужирный мягкий белый плавленый сыр для намазывания, 150 g: сколько калорий?
Полужирный мягкий белый плавленый сыр для намазывания, 150 g: 230 ккал, белки 15 g, углеводы 5,3 g, жиры 17 g.
Полужирный мягкий белый плавленый сыр для намазывания, 200 g: сколько калорий?
Полужирный мягкий белый плавленый сыр для намазывания, 200 g: 306 ккал, белки 20 g, углеводы 7 g, жиры 22 g.
Полужирный мягкий белый плавленый сыр для намазывания, 250 g: сколько калорий?
Полужирный мягкий белый плавленый сыр для намазывания, 250 g: 383 ккал, белки 25 g, углеводы 8,8 g, жиры 28 g.
Источник: CoFID (UK) 12-538 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки