Знай, что у тебя на тарелке
Сыр Пор Салю
Калорийность и пищевая ценность
тип ст. паулин
333
калорийkcal на 100 g
Белок26 g
Жир26 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 333 kcal —
- Белки 26 g 51%
- Жиры 26 g 33%
- Насыщенные жиры 18 g 90%
- Клетчатка 0 g 0%
- Натрий 699 mg 30%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 299 µg 33%
- Витамин D 0,1 µg 1%
- Витамин E 0,43 mg 3%
- Тиамин (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,26 mg 20%
- Ниацин (B3) 0,1 mg 1%
- Фолат (B9) 36 µg 9%
- Витамин B12 2,6 µg 108%
Минералы
- Кальций 609 mg 47%
- Железо 0,4 mg 2%
- Магний 25 mg 6%
- Фосфор 386 mg 31%
- Калий 62 mg 1%
- Цинк 3 mg 27%
- Марганец 0,02 mg 1%
- Селен 5 µg 9%
- Йод 24 µg 16%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 26 g | – | 26 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 13 g | – | 13 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 38 g | – | 39 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 51 g | – | 51 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 64 g | – | 64 g |
Сыр Пор Салю: частые вопросы
Сыр Пор Салю, 100 g: сколько калорий?
Сыр Пор Салю, 100 g: 333 ккал, белки 26 g, углеводы –, жиры 26 g.
Сыр Пор Салю, 50 g: сколько калорий?
Сыр Пор Салю, 50 g: 167 ккал, белки 13 g, углеводы –, жиры 13 g.
Сыр Пор Салю, 150 g: сколько калорий?
Сыр Пор Салю, 150 g: 500 ккал, белки 38 g, углеводы –, жиры 39 g.
Сыр Пор Салю, 200 g: сколько калорий?
Сыр Пор Салю, 200 g: 666 ккал, белки 51 g, углеводы –, жиры 51 g.
Сыр Пор Салю, 250 g: сколько калорий?
Сыр Пор Салю, 250 g: 833 ккал, белки 64 g, углеводы –, жиры 64 g.
Источник: CoFID (UK) 12-492 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки