Знай, что у тебя на тарелке
Plum, canned in syrup, drained
Калорийность и пищевая ценность
127
калорийkcal на 100 g
Белок0.4 g
Углеводы29.9 g
Жир0.1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 127 kcal —
- Белки 0.4 g 1%
- Углеводы 29.9 g 11%
- Жиры 0.1 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 1.4 g 5%
- Сахара 29.8 g —
- Натрий 8 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 80 µg 9%
- Витамин C 1.8 mg 2%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 1.5 mg 10%
- Тиамин (B1) 0.01 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0.01 mg 1%
- Ниацин (B3) 0.8 mg 5%
- Витамин B6 0.07 mg 4%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 7 mg 1%
- Железо 0.66 mg 4%
- Фосфор 10 mg 1%
- Калий 100 mg 2%
- Цинк 0.06 mg 1%
- Селен 0.2 µg 0%
- Йод 1.4 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 0.4 g | 29.9 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 0.2 g | 15 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 0.7 g | 44.9 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 0.9 g | 59.8 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 1.1 g | 74.8 g | 0.3 g |
Plum, canned in syrup, drained: частые вопросы
Plum, canned in syrup, drained, 100 g: сколько калорий?
Plum, canned in syrup, drained, 100 g: 127 ккал, белки 0.4 g, углеводы 29.9 g, жиры 0.1 g.
Plum, canned in syrup, drained, 50 g: сколько калорий?
Plum, canned in syrup, drained, 50 g: 64 ккал, белки 0.2 g, углеводы 15 g, жиры 0.1 g.
Plum, canned in syrup, drained, 150 g: сколько калорий?
Plum, canned in syrup, drained, 150 g: 191 ккал, белки 0.7 g, углеводы 44.9 g, жиры 0.2 g.
Plum, canned in syrup, drained, 200 g: сколько калорий?
Plum, canned in syrup, drained, 200 g: 254 ккал, белки 0.9 g, углеводы 59.8 g, жиры 0.2 g.
Plum, canned in syrup, drained, 250 g: сколько калорий?
Plum, canned in syrup, drained, 250 g: 318 ккал, белки 1.1 g, углеводы 74.8 g, жиры 0.3 g.
Источник: FOODfiles (New Zealand) L148 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки