Знай, что у тебя на тарелке
плавленый сыр Канкойот
Калорийность и пищевая ценность
из коровьего молока
151
калорийkcal на 100 g
Белок14 g
Углеводы0,5 g
Жир11 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 151 kcal —
- Белки 14 g 28%
- Углеводы 0,5 g 0%
- Жиры 11 g 13%
- Насыщенные жиры 7,1 g 35%
- Клетчатка 0 g 0%
- Натрий 692 mg 30%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,2 µg 1%
- Витамин E 0,15 mg 1%
- Тиамин (B1) 0,08 mg 7%
- Рибофлавин (B2) 0,31 mg 24%
- Ниацин (B3) 0,49 mg 3%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,4 mg 8%
- Витамин B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 12 µg 3%
- Витамин B12 0,39 µg 16%
Минералы
- Кальций 260 mg 20%
- Железо 0,13 mg 1%
- Магний 8 mg 2%
- Фосфор 425 mg 34%
- Калий 59 mg 1%
- Цинк 1,4 mg 13%
- Медь 0,1 mg 11%
- Марганец 0,02 mg 1%
- Селен 4,5 µg 8%
- Йод 20 µg 13%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 14 g | 0,5 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 6,9 g | 0,2 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 21 g | 0,7 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 28 g | 1 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 35 g | 1,2 g | 26 g |
плавленый сыр Канкойот: частые вопросы
плавленый сыр Канкойот, 100 g: сколько калорий?
плавленый сыр Канкойот, 100 g: 151 ккал, белки 14 g, углеводы 0,5 g, жиры 11 g.
плавленый сыр Канкойот, 50 g: сколько калорий?
плавленый сыр Канкойот, 50 g: 76 ккал, белки 6,9 g, углеводы 0,2 g, жиры 5,3 g.
плавленый сыр Канкойот, 150 g: сколько калорий?
плавленый сыр Канкойот, 150 g: 227 ккал, белки 21 g, углеводы 0,7 g, жиры 16 g.
плавленый сыр Канкойот, 200 g: сколько калорий?
плавленый сыр Канкойот, 200 g: 302 ккал, белки 28 g, углеводы 1 g, жиры 21 g.
плавленый сыр Канкойот, 250 g: сколько калорий?
плавленый сыр Канкойот, 250 g: 378 ккал, белки 35 g, углеводы 1,2 g, жиры 26 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 12325 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки