Знай, что у тебя на тарелке

Pizza, salami pizza, ham, shrimp and onion

Калорийность и пищевая ценность

220
калорийkcal на 100 g
Белок13 g
Углеводы15 g
Жир11 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 220 kcal —
  • Белки 13 g 27%
  • Углеводы 15 g 6%
  • Жиры 11 g 15%
  • Насыщенные жиры 5,4 g 27%
  • Клетчатка 0,9 g 3%
  • Сахара 1,5 g —
  • Натрий 444 mg 19%
  • Холестерин 37,5 mg 13%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 51,9 µg 6%
  • Витамин C 3,1 mg 3%
  • Витамин D 0,11 µg 1%
  • Витамин E 0,98 mg 7%
  • Витамин K 5,5 µg 5%
  • Тиамин (B1) 0,08 mg 7%
  • Рибофлавин (B2) 0,15 mg 11%
  • Ниацин (B3) 2 mg 13%
  • Витамин B6 0,17 mg 10%
  • Фолат (B9) 25,9 µg 6%
  • Витамин B12 0,72 µg 30%

Минералы

  • Кальций 207 mg 16%
  • Железо 0,85 mg 5%
  • Магний 21,7 mg 5%
  • Фосфор 197 mg 16%
  • Калий 182 mg 4%
  • Цинк 1,6 mg 15%
  • Медь 0,33 mg 37%
  • Марганец 0,2 mg 9%
  • Селен 10,4 µg 19%
  • Йод 34,2 µg 23%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g22013 g15 g12 g
50 g50 g1106,7 g7,6 g5,7 g
150 g150 g33020 g23 g17 g
200 g200 g44027 g31 g23 g
250 g250 g55034 g38 g29 g

Pizza, salami pizza, ham, shrimp and onion: частые вопросы

Pizza, salami pizza, ham, shrimp and onion, 100 g: сколько калорий?

Pizza, salami pizza, ham, shrimp and onion, 100 g: 220 ккал, белки 13 g, углеводы 15 g, жиры 12 g.

Pizza, salami pizza, ham, shrimp and onion, 50 g: сколько калорий?

Pizza, salami pizza, ham, shrimp and onion, 50 g: 110 ккал, белки 6,7 g, углеводы 7,6 g, жиры 5,7 g.

Pizza, salami pizza, ham, shrimp and onion, 150 g: сколько калорий?

Pizza, salami pizza, ham, shrimp and onion, 150 g: 330 ккал, белки 20 g, углеводы 23 g, жиры 17 g.

Pizza, salami pizza, ham, shrimp and onion, 200 g: сколько калорий?

Pizza, salami pizza, ham, shrimp and onion, 200 g: 440 ккал, белки 27 g, углеводы 31 g, жиры 23 g.

Pizza, salami pizza, ham, shrimp and onion, 250 g: сколько калорий?

Pizza, salami pizza, ham, shrimp and onion, 250 g: 550 ккал, белки 34 g, углеводы 38 g, жиры 29 g.

Источник: Fineli (Finland) 34385 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки