Знай, что у тебя на тарелке

Pizza crust, basic pizza dough

Калорийность и пищевая ценность

237
калорийkcal на 100 g
Белок7,2 g
Углеводы41 g
Жир3,9 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 237 kcal —
  • Белки 7,2 g 14%
  • Углеводы 41 g 15%
  • Жиры 3,9 g 5%
  • Насыщенные жиры 0,3 g 2%
  • Клетчатка 2,3 g 8%
  • Сахара 0,7 g —
  • Натрий 395 mg 17%
  • Холестерин 0,13 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 0,18 µg 0%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,89 mg 6%
  • Витамин K 4,6 µg 4%
  • Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
  • Рибофлавин (B2) 0,12 mg 9%
  • Ниацин (B3) 1,1 mg 7%
  • Витамин B6 0,08 mg 5%
  • Фолат (B9) 55,2 µg 14%
  • Витамин B12 0 µg 0%

Минералы

  • Кальций 14,5 mg 1%
  • Железо 0,62 mg 3%
  • Магний 18,2 mg 4%
  • Фосфор 83,6 mg 7%
  • Калий 120 mg 3%
  • Цинк 0,68 mg 6%
  • Медь 0,11 mg 12%
  • Марганец 0,35 mg 15%
  • Селен 5,7 µg 10%
  • Йод 31,2 µg 21%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g2377,2 g42 g3,9 g
50 g50 g1193,6 g21 g2 g
150 g150 g35611 g62 g5,9 g
200 g200 g47414 g83 g7,9 g
250 g250 g59318 g104 g9,9 g

Pizza crust, basic pizza dough: частые вопросы

Pizza crust, basic pizza dough, 100 g: сколько калорий?

Pizza crust, basic pizza dough, 100 g: 237 ккал, белки 7,2 g, углеводы 42 g, жиры 3,9 g.

Pizza crust, basic pizza dough, 50 g: сколько калорий?

Pizza crust, basic pizza dough, 50 g: 119 ккал, белки 3,6 g, углеводы 21 g, жиры 2 g.

Pizza crust, basic pizza dough, 150 g: сколько калорий?

Pizza crust, basic pizza dough, 150 g: 356 ккал, белки 11 g, углеводы 62 g, жиры 5,9 g.

Pizza crust, basic pizza dough, 200 g: сколько калорий?

Pizza crust, basic pizza dough, 200 g: 474 ккал, белки 14 g, углеводы 83 g, жиры 7,9 g.

Pizza crust, basic pizza dough, 250 g: сколько калорий?

Pizza crust, basic pizza dough, 250 g: 593 ккал, белки 18 g, углеводы 104 g, жиры 9,9 g.

Источник: Fineli (Finland) 32747 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки