Знай, что у тебя на тарелке
Pineapple, with skin
Калорийность и пищевая ценность
29
калорийkcal на 100 g
Белок0,3 g
Углеводы5,9 g
Жир0,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 29 kcal —
- Белки 0,3 g 1%
- Углеводы 5,9 g 2%
- Жиры 0,2 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 0,7 g 2%
- Сахара 5,9 g —
- Натрий 2,1 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 2,6 µg 0%
- Витамин C 16,2 mg 18%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,01 mg 0%
- Витамин K 0,11 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,01 mg 1%
- Ниацин (B3) 0,26 mg 2%
- Витамин B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 2,7 µg 1%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 6,4 mg 0%
- Железо 0,11 mg 1%
- Магний 7,4 mg 2%
- Фосфор 4,2 mg 0%
- Калий 92,2 mg 2%
- Цинк 0,04 mg 0%
- Медь 0,05 mg 5%
- Марганец 0,8 mg 35%
- Селен 0,32 µg 1%
- Йод 0,74 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 0,3 g | 5,9 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,1 g | 3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 0,4 g | 8,9 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 0,5 g | 12 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 0,7 g | 15 g | 0,5 g |
Pineapple, with skin: частые вопросы
Pineapple, with skin, 100 g: сколько калорий?
Pineapple, with skin, 100 g: 29 ккал, белки 0,3 g, углеводы 5,9 g, жиры 0,2 g.
Pineapple, with skin, 50 g: сколько калорий?
Pineapple, with skin, 50 g: 15 ккал, белки 0,1 g, углеводы 3 g, жиры 0,1 g.
Pineapple, with skin, 150 g: сколько калорий?
Pineapple, with skin, 150 g: 44 ккал, белки 0,4 g, углеводы 8,9 g, жиры 0,3 g.
Pineapple, with skin, 200 g: сколько калорий?
Pineapple, with skin, 200 g: 58 ккал, белки 0,5 g, углеводы 12 g, жиры 0,4 g.
Pineapple, with skin, 250 g: сколько калорий?
Pineapple, with skin, 250 g: 73 ккал, белки 0,7 g, углеводы 15 g, жиры 0,5 g.
Источник: Fineli (Finland) 28923 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки