Знай, что у тебя на тарелке
Пекарские дрожжи
Калорийность и пищевая ценность
свежие
115
калорийkcal на 100 g
Белок8,4 g
Углеводы12 g
Жир1,9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 115 kcal —
- Белки 8,4 g 17%
- Углеводы 12 g 4%
- Жиры 1,9 g 2%
- Насыщенные жиры 0,2 g 1%
- Клетчатка 8,1 g 29%
- Сахара 0 g —
- Натрий 30 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0,1 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 1,9 mg 157%
- Рибофлавин (B2) 1,1 mg 87%
- Ниацин (B3) 12,3 mg 77%
- Пантотеновая кислота (B5) 4,9 mg 98%
- Витамин B6 0,43 mg 25%
- Фолат (B9) 785 µg 196%
- Витамин B12 0,01 µg 0%
Минералы
- Кальций 19 mg 1%
- Железо 3,3 mg 18%
- Магний 40 mg 10%
- Фосфор 336 mg 27%
- Калий 601 mg 13%
- Цинк 10 mg 91%
- Медь 0,15 mg 17%
- Марганец 0,2 mg 9%
- Селен 1 µg 2%
- Йод 0,6 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 8,4 g | 12 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 4,2 g | 6 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 13 g | 18 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 17 g | 24 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 21 g | 30 g | 4,8 g |
Пекарские дрожжи: частые вопросы
Пекарские дрожжи, 100 g: сколько калорий?
Пекарские дрожжи, 100 g: 115 ккал, белки 8,4 g, углеводы 12 g, жиры 1,9 g.
Пекарские дрожжи, 50 g: сколько калорий?
Пекарские дрожжи, 50 g: 58 ккал, белки 4,2 g, углеводы 6 g, жиры 1 g.
Пекарские дрожжи, 150 g: сколько калорий?
Пекарские дрожжи, 150 g: 173 ккал, белки 13 g, углеводы 18 g, жиры 2,9 g.
Пекарские дрожжи, 200 g: сколько калорий?
Пекарские дрожжи, 200 g: 230 ккал, белки 17 g, углеводы 24 g, жиры 3,8 g.
Пекарские дрожжи, 250 g: сколько калорий?
Пекарские дрожжи, 250 g: 288 ккал, белки 21 g, углеводы 30 g, жиры 4,8 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 11010 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки