Знай, что у тебя на тарелке
Пекарские дрожжи
Калорийность и пищевая ценность
сушеные
341
калорийkcal на 100 g
Белок43 g
Углеводы14 g
Жир6,6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 341 kcal —
- Белки 43 g 85%
- Углеводы 14 g 5%
- Жиры 6,6 g 8%
- Насыщенные жиры 1 g 5%
- Клетчатка 27 g 96%
- Сахара 0 g —
- Натрий 51 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0,3 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин K 0,4 µg 0%
- Тиамин (B1) 11 mg 917%
- Рибофлавин (B2) 4 mg 308%
- Ниацин (B3) 40,2 mg 251%
- Пантотеновая кислота (B5) 13,5 mg 270%
- Витамин B6 1,5 mg 88%
- Фолат (B9) 2340 µg 585%
- Витамин B12 0,07 µg 3%
Минералы
- Кальций 30 mg 2%
- Железо 2,2 mg 12%
- Магний 54 mg 13%
- Фосфор 637 mg 51%
- Калий 955 mg 20%
- Цинк 7,9 mg 72%
- Медь 0,44 mg 49%
- Марганец 0,31 mg 13%
- Йод 5 µg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 341 | 43 g | 14 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 21 g | 7,2 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 512 | 64 g | 22 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 682 | 85 g | 29 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 853 | 107 g | 36 g | 16 g |
Пекарские дрожжи: частые вопросы
Пекарские дрожжи, 100 g: сколько калорий?
Пекарские дрожжи, 100 g: 341 ккал, белки 43 g, углеводы 14 g, жиры 6,6 g.
Пекарские дрожжи, 50 g: сколько калорий?
Пекарские дрожжи, 50 g: 171 ккал, белки 21 g, углеводы 7,2 g, жиры 3,3 g.
Пекарские дрожжи, 150 g: сколько калорий?
Пекарские дрожжи, 150 g: 512 ккал, белки 64 g, углеводы 22 g, жиры 9,8 g.
Пекарские дрожжи, 200 g: сколько калорий?
Пекарские дрожжи, 200 g: 682 ккал, белки 85 g, углеводы 29 g, жиры 13 g.
Пекарские дрожжи, 250 g: сколько калорий?
Пекарские дрожжи, 250 g: 853 ккал, белки 107 g, углеводы 36 g, жиры 16 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 11045 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки