Знай, что у тебя на тарелке
Печенье с шоколадной крошкой
Калорийность и пищевая ценность
приготовлено по рецепту, с добавлением маргарина
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 488 kcal —
- Белки 5,7 g 11%
- Углеводы 56 g 20%
- Жиры 28 g 36%
- Насыщенные жиры 8,1 g 40%
- Клетчатка 2,8 g 10%
- Натрий 361 mg 16%
- Холестерин 32 mg 11%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 143 µg 16%
- Витамин C 0,3 mg 0%
- Тиамин (B1) 0,19 mg 15%
- Рибофлавин (B2) 0,18 mg 14%
- Ниацин (B3) 1,4 mg 9%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,26 mg 5%
- Витамин B6 0,09 mg 5%
- Фолат (B9) 33 µg 8%
- Витамин B12 0,08 µg 3%
Минералы
- Кальций 39 mg 3%
- Железо 2,5 mg 14%
- Магний 55 mg 13%
- Фосфор 100 mg 8%
- Калий 224 mg 5%
- Цинк 0,93 mg 8%
- Медь 0,38 mg 43%
- Марганец 0,66 mg 29%
- Селен 11,1 µg 20%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 488 | 5,7 g | 56 g | 28 g |
| 1 порция | 28,4 g | 138 | 1,6 g | 16 g | 8 g |
| 2 порции | 56,7 g | 277 | 3,2 g | 32 g | 16 g |
| ½ порции | 14,2 g | 69 | 0,8 g | 7,9 g | 4 g |
| 3 порции | 85,1 g | 415 | 4,8 g | 47 g | 24 g |
| 4 порции | 113,4 g | 553 | 6,5 g | 63 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 244 | 2,9 g | 28 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 732 | 8,6 g | 83 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 976 | 11 g | 111 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 1220 | 14 g | 139 g | 71 g |
Печенье с шоколадной крошкой: частые вопросы
Печенье с шоколадной крошкой, 100 g: сколько калорий?
Печенье с шоколадной крошкой, 100 g: 488 ккал, белки 5,7 g, углеводы 56 g, жиры 28 g.
Печенье с шоколадной крошкой, 1 порция (28,4 g): сколько калорий?
Печенье с шоколадной крошкой, 1 порция (28,4 g): 138 ккал, белки 1,6 g, углеводы 16 g, жиры 8 g.
Печенье с шоколадной крошкой, 2 порции (56,7 g): сколько калорий?
Печенье с шоколадной крошкой, 2 порции (56,7 g): 277 ккал, белки 3,2 g, углеводы 32 g, жиры 16 g.
Печенье с шоколадной крошкой, ½ порции (14,2 g): сколько калорий?
Печенье с шоколадной крошкой, ½ порции (14,2 g): 69 ккал, белки 0,8 g, углеводы 7,9 g, жиры 4 g.
Печенье с шоколадной крошкой, 3 порции (85,1 g): сколько калорий?
Печенье с шоколадной крошкой, 3 порции (85,1 g): 415 ккал, белки 4,8 g, углеводы 47 g, жиры 24 g.
Печенье с шоколадной крошкой, 4 порции (113,4 g): сколько калорий?
Печенье с шоколадной крошкой, 4 порции (113,4 g): 553 ккал, белки 6,5 g, углеводы 63 g, жиры 32 g.
Печенье с шоколадной крошкой, 50 g: сколько калорий?
Печенье с шоколадной крошкой, 50 g: 244 ккал, белки 2,9 g, углеводы 28 g, жиры 14 g.
Печенье с шоколадной крошкой, 150 g: сколько калорий?
Печенье с шоколадной крошкой, 150 g: 732 ккал, белки 8,6 g, углеводы 83 g, жиры 43 g.
Источник: USDA FoodData Central 174955 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки