Знай, что у тебя на тарелке
Печень щуки
Калорийность и пищевая ценность
местный
156
калорийkcal на 100 g
Белок17 g
Углеводы4,3 g
Жир8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 156 kcal —
- Белки 17 g 33%
- Углеводы 4,3 g 2%
- Жиры 8 g 10%
- Клетчатка 0 g 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 258 µg 29%
- Тиамин (B1) 0,1 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0,7 mg 54%
- Ниацин (B3) 5 mg 31%
Минералы
- Кальций 28 mg 2%
- Железо 2,1 mg 12%
- Фосфор 412 mg 33%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 17 g | 4,3 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 8,3 g | 2,2 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 25 g | 6,5 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 33 g | 8,6 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 42 g | 11 g | 20 g |
Печень щуки: частые вопросы
Печень щуки, 100 g: сколько калорий?
Печень щуки, 100 g: 156 ккал, белки 17 g, углеводы 4,3 g, жиры 8 g.
Печень щуки, 50 g: сколько калорий?
Печень щуки, 50 g: 78 ккал, белки 8,3 g, углеводы 2,2 g, жиры 4 g.
Печень щуки, 150 g: сколько калорий?
Печень щуки, 150 g: 234 ккал, белки 25 g, углеводы 6,5 g, жиры 12 g.
Печень щуки, 200 g: сколько калорий?
Печень щуки, 200 g: 312 ккал, белки 33 g, углеводы 8,6 g, жиры 16 g.
Печень щуки, 250 g: сколько калорий?
Печень щуки, 250 g: 390 ккал, белки 42 g, углеводы 11 g, жиры 20 g.
Источник: Canadian Nutrient File 5894 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки