Знай, что у тебя на тарелке
Паста кешью
Калорийность и пищевая ценность
чистый
587
калорийkcal на 100 g
Белок18 g
Углеводы26 g
Жир49 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 587 kcal —
- Белки 18 g 35%
- Углеводы 26 g 9%
- Жиры 49 g 63%
- Насыщенные жиры 9,8 g 49%
- Клетчатка 2 g 7%
- Натрий 15 mg 1%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 1,6 mg 10%
- Тиамин (B1) 0,31 mg 26%
- Рибофлавин (B2) 0,19 mg 14%
- Ниацин (B3) 1,6 mg 10%
- Пантотеновая кислота (B5) 1,2 mg 24%
- Витамин B6 0,25 mg 15%
- Фолат (B9) 68 µg 17%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 43 mg 3%
- Железо 5 mg 28%
- Магний 258 mg 61%
- Фосфор 457 mg 37%
- Калий 546 mg 12%
- Цинк 5,2 mg 47%
- Медь 2,2 mg 243%
- Марганец 0,82 mg 35%
- Селен 11,5 µg 21%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 587 | 18 g | 26 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 294 | 8,8 g | 13 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 881 | 26 g | 38 g | 74 g |
| 200 g | 200 g | 1174 | 35 g | 51 g | 99 g |
| 250 g | 250 g | 1468 | 44 g | 64 g | 124 g |
Паста кешью: частые вопросы
Паста кешью, 100 g: сколько калорий?
Паста кешью, 100 g: 587 ккал, белки 18 g, углеводы 26 g, жиры 49 g.
Паста кешью, 50 g: сколько калорий?
Паста кешью, 50 g: 294 ккал, белки 8,8 g, углеводы 13 g, жиры 25 g.
Паста кешью, 150 g: сколько калорий?
Паста кешью, 150 g: 881 ккал, белки 26 g, углеводы 38 g, жиры 74 g.
Паста кешью, 200 g: сколько калорий?
Паста кешью, 200 g: 1174 ккал, белки 35 g, углеводы 51 g, жиры 99 g.
Паста кешью, 250 g: сколько калорий?
Паста кешью, 250 g: 1468 ккал, белки 44 g, углеводы 64 g, жиры 124 g.
Источник: Canadian Nutrient File 2548 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки