Знай, что у тебя на тарелке
Паста кешью
Калорийность и пищевая ценность
чистый, с добавлением соли
609
калорийkcal на 100 g
Белок12 g
Углеводы27 g
Жир53 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 609 kcal —
- Белки 12 g 24%
- Углеводы 27 g 10%
- Жиры 53 g 68%
- Насыщенные жиры 11 g 53%
- Клетчатка 3 g 11%
- Сахара 9,1 g —
- Натрий 295 mg 13%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 5,1 mg 34%
- Витамин K 30,3 µg 25%
- Тиамин (B1) 0,16 mg 13%
- Рибофлавин (B2) 0,16 mg 12%
- Ниацин (B3) 1,1 mg 7%
- Витамин B6 0,2 mg 12%
- Фолат (B9) 55 µg 14%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 48,3 mg 9%
Минералы
- Кальций 61 mg 5%
- Железо 4,9 mg 27%
- Магний 206 mg 49%
- Фосфор 388 mg 31%
- Калий 447 mg 10%
- Цинк 4,4 mg 40%
- Медь 1,8 mg 195%
- Селен 9,3 µg 17%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 609 | 12 g | 27 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 305 | 6,1 g | 14 g | 27 g |
| 150 g | 150 g | 914 | 18 g | 41 g | 80 g |
| 200 g | 200 g | 1218 | 24 g | 55 g | 106 g |
| 250 g | 250 g | 1523 | 30 g | 68 g | 133 g |
Паста кешью: частые вопросы
Паста кешью, 100 g: сколько калорий?
Паста кешью, 100 g: 609 ккал, белки 12 g, углеводы 27 g, жиры 53 g.
Паста кешью, 50 g: сколько калорий?
Паста кешью, 50 g: 305 ккал, белки 6,1 g, углеводы 14 g, жиры 27 g.
Паста кешью, 150 g: сколько калорий?
Паста кешью, 150 g: 914 ккал, белки 18 g, углеводы 41 g, жиры 80 g.
Паста кешью, 200 g: сколько калорий?
Паста кешью, 200 g: 1218 ккал, белки 24 g, углеводы 55 g, жиры 106 g.
Паста кешью, 250 g: сколько калорий?
Паста кешью, 250 g: 1523 ккал, белки 30 g, углеводы 68 g, жиры 133 g.
Источник: Canadian Nutrient File 2629 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки