Знай, что у тебя на тарелке
Паста карбонара
Калорийность и пищевая ценность
спагетти, тальятелле… , предварительно упакованные
161
калорийkcal на 100 g
Белок5,9 g
Углеводы14 g
Жир8,7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 161 kcal —
- Белки 5,9 g 12%
- Углеводы 14 g 5%
- Жиры 8,7 g 11%
- Насыщенные жиры 4,3 g 22%
- Клетчатка 1,2 g 4%
- Сахара 1,8 g —
- Натрий 347 mg 15%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 52,8 µg 6%
- Витамин C 0,82 mg 1%
- Витамин D 0,1 µg 1%
- Витамин E 1,2 mg 8%
- Тиамин (B1) 0,13 mg 11%
- Рибофлавин (B2) 0,08 mg 6%
- Ниацин (B3) 1,9 mg 12%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,3 mg 6%
- Витамин B6 0,06 mg 4%
- Фолат (B9) 7,3 µg 2%
- Витамин B12 0,11 µg 5%
Минералы
- Кальций 36,1 mg 3%
- Железо 0,45 mg 3%
- Магний 14,6 mg 3%
- Фосфор 86,2 mg 7%
- Калий 87,1 mg 2%
- Цинк 1 mg 9%
- Медь 0,08 mg 9%
- Марганец 0,15 mg 7%
- Селен 1 µg 2%
- Йод 8 µg 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 5,9 g | 14 g | 8,7 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 3 g | 7,1 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 8,9 g | 21 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 12 g | 28 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 15 g | 36 g | 22 g |
Паста карбонара: частые вопросы
Паста карбонара, 100 g: сколько калорий?
Паста карбонара, 100 g: 161 ккал, белки 5,9 g, углеводы 14 g, жиры 8,7 g.
Паста карбонара, 50 g: сколько калорий?
Паста карбонара, 50 g: 81 ккал, белки 3 g, углеводы 7,1 g, жиры 4,4 g.
Паста карбонара, 150 g: сколько калорий?
Паста карбонара, 150 g: 242 ккал, белки 8,9 g, углеводы 21 g, жиры 13 g.
Паста карбонара, 200 g: сколько калорий?
Паста карбонара, 200 g: 322 ккал, белки 12 g, углеводы 28 g, жиры 17 g.
Паста карбонара, 250 g: сколько калорий?
Паста карбонара, 250 g: 403 ккал, белки 15 g, углеводы 36 g, жиры 22 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 25135 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки