Знай, что у тебя на тарелке
Pão de centeio integral
Калорийность и пищевая ценность
229
калорийkcal на 100 g
Белок7,7 g
Углеводы41 g
Жир2,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 229 kcal —
- Белки 7,7 g 15%
- Углеводы 41 g 15%
- Жиры 2,1 g 3%
- Насыщенные жиры 0,3 g 2%
- Клетчатка 7,1 g 25%
- Сахара 1,6 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 7,7 g | 41 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 3,9 g | 21 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 12 g | 62 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 15 g | 83 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 19 g | 103 g | 5,3 g |
Pão de centeio integral: частые вопросы
Pão de centeio integral, 100 g: сколько калорий?
Pão de centeio integral, 100 g: 229 ккал, белки 7,7 g, углеводы 41 g, жиры 2,1 g.
Pão de centeio integral, 50 g: сколько калорий?
Pão de centeio integral, 50 g: 115 ккал, белки 3,9 g, углеводы 21 g, жиры 1,1 g.
Pão de centeio integral, 150 g: сколько калорий?
Pão de centeio integral, 150 g: 344 ккал, белки 12 g, углеводы 62 g, жиры 3,2 g.
Pão de centeio integral, 200 g: сколько калорий?
Pão de centeio integral, 200 g: 458 ккал, белки 15 g, углеводы 83 g, жиры 4,2 g.
Pão de centeio integral, 250 g: сколько калорий?
Pão de centeio integral, 250 g: 573 ккал, белки 19 g, углеводы 103 g, жиры 5,3 g.
Источник: portfir 427 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки