Знай, что у тебя на тарелке
Палтус
Калорийность и пищевая ценность
в панировке, жареный
169
калорийkcal на 100 g
Белок15 g
Углеводы6,1 g
Жир8,9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 169 kcal —
- Белки 15 g 31%
- Углеводы 6,1 g 2%
- Жиры 8,9 g 11%
- Насыщенные жиры 1,1 g 5%
- Клетчатка 0,5 g 2%
- Сахара 0,7 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 15 g | 6,1 g | 8,9 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 7,7 g | 3 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 23 g | 9,1 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 31 g | 12 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 38 g | 15 g | 22 g |
Палтус: частые вопросы
Палтус, 100 g: сколько калорий?
Палтус, 100 g: 169 ккал, белки 15 g, углеводы 6,1 g, жиры 8,9 g.
Палтус, 50 g: сколько калорий?
Палтус, 50 g: 85 ккал, белки 7,7 g, углеводы 3 g, жиры 4,5 g.
Палтус, 150 g: сколько калорий?
Палтус, 150 g: 254 ккал, белки 23 g, углеводы 9,1 g, жиры 13 g.
Палтус, 200 g: сколько калорий?
Палтус, 200 g: 338 ккал, белки 31 g, углеводы 12 g, жиры 18 g.
Палтус, 250 g: сколько калорий?
Палтус, 250 g: 423 ккал, белки 38 g, углеводы 15 g, жиры 22 g.
Источник: BLS (Germany) Y638132 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки