Знай, что у тебя на тарелке
Палтус с лимонным соусом
Калорийность и пищевая ценность
морская рыба, запечённая или приготовленная на гриле, сливочное масло, лимонный сок, пшеничная мука, лук, с солью
167
калорийkcal на 100 g
Белок20 g
Углеводы2,4 g
Жир8,5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 167 kcal —
- Белки 20 g 40%
- Углеводы 2,4 g 1%
- Жиры 8,5 g 11%
- Клетчатка 0,2 g 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 20 g | 2,4 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 10 g | 1,2 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 30 g | 3,5 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 40 g | 4,7 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 51 g | 5,9 g | 21 g |
Палтус с лимонным соусом: частые вопросы
Палтус с лимонным соусом, 100 g: сколько калорий?
Палтус с лимонным соусом, 100 g: 167 ккал, белки 20 g, углеводы 2,4 g, жиры 8,5 g.
Палтус с лимонным соусом, 50 g: сколько калорий?
Палтус с лимонным соусом, 50 g: 84 ккал, белки 10 g, углеводы 1,2 g, жиры 4,3 g.
Палтус с лимонным соусом, 150 g: сколько калорий?
Палтус с лимонным соусом, 150 g: 251 ккал, белки 30 g, углеводы 3,5 g, жиры 13 g.
Палтус с лимонным соусом, 200 g: сколько калорий?
Палтус с лимонным соусом, 200 g: 334 ккал, белки 40 g, углеводы 4,7 g, жиры 17 g.
Палтус с лимонным соусом, 250 g: сколько калорий?
Палтус с лимонным соусом, 250 g: 418 ккал, белки 51 g, углеводы 5,9 g, жиры 21 g.
Источник: tbca BRC0466E · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки