Знай, что у тебя на тарелке
овсяное печенье без сахара
Калорийность и пищевая ценность
печенье по-домашнему archway
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 442 kcal —
- Белки 5,5 g 11%
- Углеводы 65 g 24%
- Жиры 21 g 27%
- Насыщенные жиры 4,9 g 25%
- Клетчатка 1,9 g 7%
- Сахара 1,3 g —
- Натрий 308 mg 13%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0 mg 0%
- Тиамин (B1) 0,27 mg 23%
- Рибофлавин (B2) 0,17 mg 13%
- Ниацин (B3) 1,8 mg 11%
- Фолат (B9) 58 µg 14%
Минералы
- Кальций 20 mg 2%
- Железо 2 mg 11%
- Калий 87 mg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 442 | 5,5 g | 65 g | 21 g |
| 1 порция | 24 g | 106 | 1,3 g | 16 g | 5 g |
| 2 порции | 48 g | 212 | 2,7 g | 31 g | 10 g |
| ½ порции | 12 g | 53 | 0,7 g | 7,8 g | 2,5 g |
| 3 порции | 72 g | 318 | 4 g | 47 g | 15 g |
| 4 порции | 96 g | 424 | 5,3 g | 63 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 221 | 2,8 g | 33 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 663 | 8,3 g | 98 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 884 | 11 g | 131 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 1105 | 14 g | 163 g | 52 g |
овсяное печенье без сахара: частые вопросы
овсяное печенье без сахара, 100 g: сколько калорий?
овсяное печенье без сахара, 100 g: 442 ккал, белки 5,5 g, углеводы 65 g, жиры 21 g.
овсяное печенье без сахара, 1 порция (24 g): сколько калорий?
овсяное печенье без сахара, 1 порция (24 g): 106 ккал, белки 1,3 g, углеводы 16 g, жиры 5 g.
овсяное печенье без сахара, 2 порции (48 g): сколько калорий?
овсяное печенье без сахара, 2 порции (48 g): 212 ккал, белки 2,7 g, углеводы 31 g, жиры 10 g.
овсяное печенье без сахара, ½ порции (12 g): сколько калорий?
овсяное печенье без сахара, ½ порции (12 g): 53 ккал, белки 0,7 g, углеводы 7,8 g, жиры 2,5 g.
овсяное печенье без сахара, 3 порции (72 g): сколько калорий?
овсяное печенье без сахара, 3 порции (72 g): 318 ккал, белки 4 g, углеводы 47 g, жиры 15 g.
овсяное печенье без сахара, 4 порции (96 g): сколько калорий?
овсяное печенье без сахара, 4 порции (96 g): 424 ккал, белки 5,3 g, углеводы 63 g, жиры 20 g.
овсяное печенье без сахара, 50 g: сколько калорий?
овсяное печенье без сахара, 50 g: 221 ккал, белки 2,8 g, углеводы 33 g, жиры 11 g.
овсяное печенье без сахара, 150 g: сколько калорий?
овсяное печенье без сахара, 150 g: 663 ккал, белки 8,3 g, углеводы 98 g, жиры 31 g.
Источник: USDA FoodData Central 175070 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки