Знай, что у тебя на тарелке
Oven-baked pork fat pancake
Калорийность и пищевая ценность
194
калорийkcal на 100 g
Белок8,6 g
Углеводы15 g
Жир11 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 194 kcal —
- Белки 8,6 g 17%
- Углеводы 15 g 6%
- Жиры 11 g 14%
- Насыщенные жиры 4 g 20%
- Клетчатка 0,6 g 2%
- Сахара 3,2 g —
- Натрий 354 mg 15%
- Холестерин 64,9 mg 22%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 42 µg 5%
- Витамин C 0,47 mg 1%
- Витамин D 1 µg 5%
- Витамин E 0,62 mg 4%
- Витамин K 1,6 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,08 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0,18 mg 14%
- Ниацин (B3) 0,86 mg 5%
- Витамин B6 0,13 mg 8%
- Фолат (B9) 11,9 µg 3%
- Витамин B12 0,59 µg 25%
Минералы
- Кальций 85,8 mg 7%
- Железо 0,54 mg 3%
- Магний 16 mg 4%
- Фосфор 126 mg 10%
- Калий 177 mg 4%
- Цинк 0,95 mg 9%
- Медь 0,05 mg 6%
- Марганец 0,11 mg 5%
- Селен 10,6 µg 19%
- Йод 21,8 µg 15%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 8,6 g | 15 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 4,3 g | 7,7 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 13 g | 23 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 17 g | 31 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 22 g | 38 g | 27 g |
Oven-baked pork fat pancake: частые вопросы
Oven-baked pork fat pancake, 100 g: сколько калорий?
Oven-baked pork fat pancake, 100 g: 194 ккал, белки 8,6 g, углеводы 15 g, жиры 11 g.
Oven-baked pork fat pancake, 50 g: сколько калорий?
Oven-baked pork fat pancake, 50 g: 97 ккал, белки 4,3 g, углеводы 7,7 g, жиры 5,4 g.
Oven-baked pork fat pancake, 150 g: сколько калорий?
Oven-baked pork fat pancake, 150 g: 291 ккал, белки 13 g, углеводы 23 g, жиры 16 g.
Oven-baked pork fat pancake, 200 g: сколько калорий?
Oven-baked pork fat pancake, 200 g: 388 ккал, белки 17 g, углеводы 31 g, жиры 22 g.
Oven-baked pork fat pancake, 250 g: сколько калорий?
Oven-baked pork fat pancake, 250 g: 485 ккал, белки 22 g, углеводы 38 g, жиры 27 g.
Источник: Fineli (Finland) 7012 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки