Знай, что у тебя на тарелке
Oven-baked apple pancake, low-fat milk
Калорийность и пищевая ценность
92
калорийkcal на 100 g
Белок3,7 g
Углеводы13 g
Жир2,4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 92 kcal —
- Белки 3,7 g 7%
- Углеводы 13 g 5%
- Жиры 2,4 g 3%
- Насыщенные жиры 0,8 g 4%
- Клетчатка 1,1 g 4%
- Сахара 6,2 g —
- Натрий 67 mg 3%
- Холестерин 40,9 mg 14%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 33,5 µg 4%
- Витамин C 4,8 mg 5%
- Витамин D 0,65 µg 3%
- Витамин E 0,46 mg 3%
- Витамин K 3,5 µg 3%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,12 mg 9%
- Ниацин (B3) 0,18 mg 1%
- Витамин B6 0,07 mg 4%
- Фолат (B9) 10,1 µg 3%
- Витамин B12 0,36 µg 15%
Минералы
- Кальций 56,3 mg 4%
- Железо 0,33 mg 2%
- Магний 10,5 mg 2%
- Фосфор 72,4 mg 6%
- Калий 138 mg 3%
- Цинк 0,39 mg 4%
- Медь 0,05 mg 5%
- Марганец 0,08 mg 3%
- Селен 5,5 µg 10%
- Йод 13,7 µg 9%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 3,7 g | 13 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1,8 g | 6,5 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 5,5 g | 19 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 7,3 g | 26 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 9,1 g | 32 g | 6 g |
Oven-baked apple pancake, low-fat milk: частые вопросы
Oven-baked apple pancake, low-fat milk, 100 g: сколько калорий?
Oven-baked apple pancake, low-fat milk, 100 g: 92 ккал, белки 3,7 g, углеводы 13 g, жиры 2,4 g.
Oven-baked apple pancake, low-fat milk, 50 g: сколько калорий?
Oven-baked apple pancake, low-fat milk, 50 g: 46 ккал, белки 1,8 g, углеводы 6,5 g, жиры 1,2 g.
Oven-baked apple pancake, low-fat milk, 150 g: сколько калорий?
Oven-baked apple pancake, low-fat milk, 150 g: 138 ккал, белки 5,5 g, углеводы 19 g, жиры 3,6 g.
Oven-baked apple pancake, low-fat milk, 200 g: сколько калорий?
Oven-baked apple pancake, low-fat milk, 200 g: 184 ккал, белки 7,3 g, углеводы 26 g, жиры 4,8 g.
Oven-baked apple pancake, low-fat milk, 250 g: сколько калорий?
Oven-baked apple pancake, low-fat milk, 250 g: 230 ккал, белки 9,1 g, углеводы 32 g, жиры 6 g.
Источник: Fineli (Finland) 32973 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки