Знай, что у тебя на тарелке

Onion quiche, baked (with puff pastry)

Калорийность и пищевая ценность

186
калорийkcal на 100 g
Белок4,8 g
Углеводы14 g
Жир12 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 186 kcal —
  • Белки 4,8 g 10%
  • Углеводы 14 g 5%
  • Жиры 12 g 15%
  • Насыщенные жиры 6,5 g 33%
  • Клетчатка 1,6 g 6%
  • Сахара 3,9 g —
  • Натрий 420 mg 18%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1864,8 g14 g12 g
50 g50 g932,4 g7 g6 g
150 g150 g2797,2 g21 g18 g
200 g200 g3729,6 g28 g24 g
250 g250 g46512 g35 g30 g

Onion quiche, baked (with puff pastry): частые вопросы

Onion quiche, baked (with puff pastry), 100 g: сколько калорий?

Onion quiche, baked (with puff pastry), 100 g: 186 ккал, белки 4,8 g, углеводы 14 g, жиры 12 g.

Onion quiche, baked (with puff pastry), 50 g: сколько калорий?

Onion quiche, baked (with puff pastry), 50 g: 93 ккал, белки 2,4 g, углеводы 7 g, жиры 6 g.

Onion quiche, baked (with puff pastry), 150 g: сколько калорий?

Onion quiche, baked (with puff pastry), 150 g: 279 ккал, белки 7,2 g, углеводы 21 g, жиры 18 g.

Onion quiche, baked (with puff pastry), 200 g: сколько калорий?

Onion quiche, baked (with puff pastry), 200 g: 372 ккал, белки 9,6 g, углеводы 28 g, жиры 24 g.

Onion quiche, baked (with puff pastry), 250 g: сколько калорий?

Onion quiche, baked (with puff pastry), 250 g: 465 ккал, белки 12 g, углеводы 35 g, жиры 30 g.

Источник: Swiss FSVO 1615 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки