Знай, что у тебя на тарелке
Омлет с овощами и сыром
Калорийность и пищевая ценность
с оливковым маслом, с солью
144
калорийkcal на 100 g
Белок8,3 g
Углеводы5,9 g
Жир9,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 144 kcal —
- Белки 8,3 g 17%
- Углеводы 5,9 g 2%
- Жиры 9,2 g 12%
- Клетчатка 1,6 g 6%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 8,3 g | 5,9 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 4,2 g | 3 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 13 g | 8,9 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 17 g | 12 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 21 g | 15 g | 23 g |
Омлет с овощами и сыром: частые вопросы
Омлет с овощами и сыром, 100 g: сколько калорий?
Омлет с овощами и сыром, 100 g: 144 ккал, белки 8,3 g, углеводы 5,9 g, жиры 9,2 g.
Омлет с овощами и сыром, 50 g: сколько калорий?
Омлет с овощами и сыром, 50 g: 72 ккал, белки 4,2 g, углеводы 3 g, жиры 4,6 g.
Омлет с овощами и сыром, 150 g: сколько калорий?
Омлет с овощами и сыром, 150 g: 216 ккал, белки 13 g, углеводы 8,9 g, жиры 14 g.
Омлет с овощами и сыром, 200 g: сколько калорий?
Омлет с овощами и сыром, 200 g: 288 ккал, белки 17 g, углеводы 12 g, жиры 18 g.
Омлет с овощами и сыром, 250 g: сколько калорий?
Омлет с овощами и сыром, 250 g: 360 ккал, белки 21 g, углеводы 15 g, жиры 23 g.
Источник: tbca BRC0068J · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки