Знай, что у тебя на тарелке
сыр Эпоисс
Калорийность и пищевая ценность
из коровьего молока
286
калорийkcal на 100 g
Белок18 g
Жир24 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 286 kcal —
- Белки 18 g 35%
- Жиры 24 g 31%
- Насыщенные жиры 17 g 85%
- Сахара 0 g —
- Натрий 702 mg 31%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин K 1,7 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 1,2 mg 95%
- Ниацин (B3) 0,57 mg 4%
- Пантотеновая кислота (B5) 1,1 mg 22%
- Витамин B6 0,18 mg 11%
- Витамин B12 1,7 µg 71%
Минералы
- Кальций 120 mg 9%
- Железо 0,21 mg 1%
- Магний 10 mg 2%
- Фосфор 220 mg 18%
- Калий 140 mg 3%
- Цинк 0,5 mg 5%
- Медь 0,02 mg 2%
- Марганец 0,01 mg 0%
- Йод 21 µg 14%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 286 | 18 g | – | 24 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 8,8 g | – | 12 g |
| 150 g | 150 g | 429 | 26 g | – | 36 g |
| 200 g | 200 g | 572 | 35 g | – | 48 g |
| 250 g | 250 g | 715 | 44 g | – | 60 g |
сыр Эпоисс: частые вопросы
сыр Эпоисс, 100 g: сколько калорий?
сыр Эпоисс, 100 g: 286 ккал, белки 18 g, углеводы –, жиры 24 g.
сыр Эпоисс, 50 g: сколько калорий?
сыр Эпоисс, 50 g: 143 ккал, белки 8,8 g, углеводы –, жиры 12 g.
сыр Эпоисс, 150 g: сколько калорий?
сыр Эпоисс, 150 g: 429 ккал, белки 26 g, углеводы –, жиры 36 g.
сыр Эпоисс, 200 g: сколько калорий?
сыр Эпоисс, 200 g: 572 ккал, белки 35 g, углеводы –, жиры 48 g.
сыр Эпоисс, 250 g: сколько калорий?
сыр Эпоисс, 250 g: 715 ккал, белки 44 g, углеводы –, жиры 60 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 12038 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки